ASTOR

Много е за обяснение чети из сайта има отговори на всички въпроси ,и за хранене…

[quote author="nixon"]ето го сайта на магазина на Пиротска. Възможни са онлайн поръчки: [url]http://sncway.com/[/url] :wink:[/quote] Ето…

В такъв случай зареди иначе ефекта ще се появи много по късно

С това "оборудване" си за никъде ,просто е недостатъчно.Ами бъдещия прогрес как ще го гониш…

Отговора е твърде прост - не се храниш достатъчно щом не качваш, какво се чудиш

1. По 3-3.5 грама на кг 2. Фет бърнери 3.Екстра е

А случайно да виждаш че ти е отговорено по горе ,или си приказвам на компа

Моя съвет е да обърнеш повече внимание на храненето и въстановяването тренировката после

Хахх никой не се обажда няма ли кой да почерпи по едно хмм отивам в…

За запомняне от всички :) [code:1]Ами изграждането на мускулната маса минава през 3 -етапа така…

НЕ случайно са за начинаещи ти не си специален ,а и повече тук не е…

Абе хора това писмо Мишо го е дал като пример за използването и вредата от…

[quote author="lukabrazy"]Явно не се притеснявам да говоря смело,пак и от каде да ми идва притеснението…

[quote author="ridddick"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Четох за един човек който пък съзнателно си мислел че тренира и наистина…

[quote author="ivan.shishmanov"]по мускулната треска[/quote] Както казах по горе това не е така аз не съм…

Хилядната поледна тема за това Ще разбереш като след месец си пораснал МТ - не…

До час казват че трябва да се наядеш добре

за диетата да , но Човека пита за упражнения Ами най добро няма , преси,…

На мен ми изглежда добре като за начинаещ

Аха опряхме май до на проблема а той е в 90 % - хранене и…