на 47 години, ОТК
[color=red]Почистих спама DJGorgio-Astor[/color]
ЛЕЖАНКАТАРазлични са аз имах едни и същи на размер а бяха 9, 10 ,11 кила
Грешно ли е?Ами дали е за маса или релеф определя диетата не тренировката а по принцип -издръжливост…
Креатин с прясно мляко?По принцип трябва да се пие с нещо сладко с мляко не съм чувал
главно за маса на гърдитеПо принцип е по добре да се приоритира горната щото в по честия случай е…
Прости Въглехидрати[quote author="Miyu"][quote author="CoLeMaN"]Хора кажете в кои храни се съдържат простите въглехидрати щото съм чувал че…
Калории??След тренировка 1-2 лъжици е безценен
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="Doberman"]Тея теми според мен са напълно излишни тъй като да не кажа всеки ама…
Гадене...и....[quote author="Player"]Едва ли е нещо свързано със сърцето при някои хора от ряското изправяне им…
главно за маса на гърдитеЕ множко ще ти стане следващшя път като правиш промени в програмата ще махнеш дъмбелите…
Грешно ли е?не е грешно това така наречената пирамида
Парабол + Станабол[quote author="Animal"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Поредният кандидат за бързи успехи братле препоръчвам ти да хванеш здраво да тренираш…
ЕфектиНали си пуснал тема там съм ти отговорил
АКНЕИмаше някога едно кремче acnedizil супер бе за 2-3 дена няма и помен от пъпки…
Моля за мнения по следната НВДАми добре ми изглежда единствено бягането ти е много 30-40 мин са достатъчни според мен…
Упражнения за домашни условия?[b]offtopic[/b] Така е прецнил модератора а това не се обсъжда КРАЙ на офтопика
Прости Въглехидратиеее къде Мед , захар , декстроза, захароза , шоколад , и тн
Упражнения за домашни условия?[color=red]Просиш си Бан-а момче внимавай какво пишеш да не изхвърчиш !!!![/color] [b]Всъщност що се церемоня[/b]
Правилно ли е?Горе казваш че ще се занимаваш сериозно тука не сериозно Я се уточни моля
Здравйте колеги !!!Почни с програма за начинаещи за къде си се разбързал Програмата да обхваща всички МГ…