на 47 години, ОТК
[color=green]Не виждате ли че е монтаж бе хора да не говорим че всички мнения са…
Крампи!Болезнени схващания на мускула получава се най често от обезводняване на мускула
въпрос от сайта bb-teamАз не виждам разлика
Трапец? Тренировки и програма.Става и с дъмбели добро натоварване
ПОМОЩМоже да приемаш но ефекта няма да е най силния сега Не почвай за начинаещи…
"Напомпване" след тренировка[quote author="Marto007"]и да ми пишеш клишета не ми се издигаш в очите щото точно пък…
Въпросче :)Това с почивките е относително сплита изглежда приличен стига да не прекаляваш с сериите
Според вас вярно ли е това ??Това според мен е за сила повече ,преди съм правил силова тренировка освен културистичната и…
предложение за директен бан[url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=11258[/url] и тоя го наблюдавам от доста време не се държи с другите добре реве…
Графични подписи за премахванеПращам им ЛС-та предупредени са и в постовете си
За Соевия протеин[color=green]Второто мнение Ви бе изтрито защото не отговаря на правилата на форума,а също така и…
изгаряне на мазниниТакова животно няма За да изгориш мазнини трябва да ядеш по малко калории от колкото…
ПрограмаЕдва ли ще може като се има впредвид че не са му вървяли и в…
Покачване на тегло(мега бърз метаболизъм)При теб проблема е друг няма да качиш много мазно не бой се твоя тип…
Покачване на тегло(мега бърз метаболизъм)Ядене , Ядене и пак ядене братле това е само истината може и да не…
креатина и глутамина на НУТРИМ[quote author="mr.olimpia`"]мога ли да се разболея от диабет ако приемам креатина с повече прости въглехидрати[/quote]…
Пак за креатина[quote author="mr.olimpia`"]с колко сок или мед тряя да се пие 5 гр креатин за да…
"Напомпване" след тренировкаЧакай малко да ти поясня някои неща за билдинга които изглежда не са ти ясни…
съставяне на програмаРазвива се покрай всички упражнения засега не ти трябва оделно упражнение за нея по нататък…
ПрограмаЩом си доволен от другите групи значи може да претоварваш гърдите помисли върху това