ASTOR

[quote author="^Vlastelina^"][quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="POWER"]КАТО ВЛЕЗНА И НИКАДЕ НЯМА МР.ОЛИПМИЯ[/quote] Наистина го има в торентите е…

Дам не се плашете после ако има пак асиметрия ще я коригирате като почвате с…

[quote author="^Vlastelina^"][quote author="djgorgio-ASTOR"] Лег -205 За Бицепс -105 Тяга - 220 Незнам над 200 Скрипец…

[quote author="wizard_m"]Тренирам от 1 година и 1 месец и никога преди не ми се случвало…

[quote author="ERROR"]боли ме китката , та едвам пиша на тук, една чикия немога да си…

Ами прекалено ги вкарваш в вдигането от лег свали градусите на лежанката защото го отнася…

Ами ластичен бинт ако навиеш може и да помогне а може и още да не…

Абе хора стига сте вадили теми от преди 100 месеца

[quote author="bolkers"]оффф първо виж от кога е темата :wink: :evil: :evil: :evil: :evil: и второ…

Стига с тия упражнения бе само глупости пишете като не знаете не пишете щуротии Първо…

Аз тренирам точно с такъм 8 кила слагал съм мо 240 огъва се яко но…

[quote author="Ceco_FleXa"]Здравейте искам да попитам да ли ще има ефект върху предмишницата ако всяка вечер…

И за какво набягаш на Бицепса ,а може и да има обратен ефект като цяло…

Поредната "празна" тема която си реве за кошчето

Ядосали Спамери ГОЛЕМИ П.С. Абе какво става няма ли контрол тука кви са тия теми…

[quote author="POWER"]КАТО ВЛЕЗНА И НИКАДЕ НЯМА МР.ОЛИПМИЯ[/quote] Наистина го има в торентите е да не…

[quote author="Петко К"][quote author="bolkers"][quote author="Vasser"] Програмата е за покачване на силата и мускулната маса[/quote] неможе…

[quote author="dido__"]Можете ли да ми кажете някоя програма която за домашни условия която ще ми…

Тука диетата има определящ фактор не тренировката и да ги стегне отгоре като има един…

[quote author="ARGULAS"]чел сьм някаде за хрущял от акула но за мен всичко е ген храни…