ASTOR

Естествено щом искаш да се въстановиш но ако си се храниш както трябва са напълно…

Георги GSM 0887526104 ICQ 335540456

Само да ти кажа че Рони може и да не е чувал за тази програма…

Защо мислиш че няма напрежение като отпускаш кой държи да не ти падне тежеста веднага…

[quote author="Mr_Muskul"]Добре дошли в екипа. :D Да почерпите.[/quote] Ще черпим кво да праим :D :D

[quote author="HomeBoy Recz"]Аз задължително имам мускулна треска всеки път след гърди, предимно концентрирана в предно…

[quote author="valaraukarky"]аьйисфайиакал :D :shock: еми знам, че си огромна машина и ти вярвам ама не…

[quote author="BB_SenTineL"]Никой да не се смее. Какво ви е мнението за секса след тренировка примерно…

[quote author="FTF"]Аз пък искам да кажа нещо което беше засегнато в началните постове.Става въпрос за…

[quote author="sharky"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Дай си пасивна почивка[/quote] Sorry за тъпия въпрос ама "пасивна почивка" ??? Не…

Нещо си го претоварил почини известно време и го мажи с някакъв крем с диклофенак

[quote author="karleja"]дарпаи отпред , отзад[/quote] Добре дошъл във форума приятно прекарване Какво имаш предвид с…

[quote author="cRuSh"]е добре де ... на вас човек неможе да ви зададе въпрос ...... Аз…

Всички сме на интернет доставчик кажи на ограничен интернет план съм :D :D :wink:

Дай си пасивна почивка

Хвата не даже е за препоръчване когато вдигаме тежко от лег винаги използвам накитници

Ами прави основни упражнения изтегли ги първи в тренировката, по възможност в деня след почивката,храни…

Ако си новобранец в спорта не нужно но ако си напреднал със стаж е добре…

[quote author="^Vlastelina^"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Аз тренирам точно с такъм 8 кила слагал съм мо 240 огъва се…

ЕЕЕ не се разбрахте да не спамите деа