на 47 години, ОТК
[quote author="manson"]Аз съм виждал за 13 г. 80 кг единица без зоб и без добавки.…
Зимата и контузиите[quote author="Kulturistche"]Дайте мнение през кой сезон има най-голям риск от контузии. Аз мисля,че това е…
Проблем по време на тренировкатаНай вероятно някаква контузия имаш обърни си внимание
решение на всички травми[quote author="Player"]DJ MADMAN и аз съм на същото мнение, но не всички могат да го…
БРУТАЛНО ИЗТЛАСКВАНЕ[quote author="BB_SenTineL"]Ама аз още от самото начало почнах така да дигам от лег.Палците от една…
лицеви опори-въпросче[quote author="SacreficeR"]То хубу четем сайта но не пише тук нищо по моя въпрос как ще…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца!Последния абзац важи П.С. Абе камачо кво е тва ЛАЗЕ дето го използваш подигравка ли…
избор на програма[quote author="Meanmachine"]Ако някой ти препоръчва гръб и крака в един ден, значи или нищо не…
Какво не е наред в тази програма?[quote author="BabaVanga"]А между другото къв е тоя на снимките дето показва упражненията. Много е кльощав.Не…
Кажете си мнението[quote author="Marto007"]кажете някво мнение де! :([/quote]Кво да ти кажем напиши всички калории и тогава някой…
Бицепс,Трицепс!!![quote author="bolkers"]суперсерия :wink:[/quote]Хехехе като се изцепиш нещо деа що пък реши че е по добре…
Коя мускулна група е по-силна при вас?[quote author="icko_v"]BabaVanga извини ме за езика , който съм употребил - гледам съм те подразнил…
Размерите на Мр.Олимпия?????[quote author="YODA"]тая година беше по-малък от миналата[/quote]Миналата бе 142 сега май 130 или 126 не…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Браво Ванишър Очевиден прогрес само така
Сланинести гърди :(Ами имаш си подкожни мазнини кардио+ диетка ще оправят проблема
ВъпросПочваш си отначало но чак пък за напълно начинаещи не препоръчвам.Направи едномесечен встъпителен период
как да се преборя с невежеството[quote author="largozol"]А между другото има и доста лекари,коита са на мнението на повечето родители -…
Размерите на Мр.Олимпия?????[quote author="Pitt_Bull"]61см ръка...154см гръдна(незнам дали в отпуснато положение или не) 87см бедро...др не се сещам…
Сами ли ходите на фитнесПознай като тренирам вкъщи дали съм с някой
как да се преборя с невежествотоКакто и преди ти казах Живко дай им материали да четат и да не са…