ASTOR

Абе надиграха ни с малко и то второто полувреме не знам какво им стана на…

Ами имаш ли мускулен растеж в края на краищата ? колко ти е стажа и…

Белтъците от яйца са най чистия и добре усвояем протеин дето има

[quote author="toxo"]ми тогава проблем ли ще е ако пулоувър го правя в деня когато тренирам…

[quote author="BabaVanga"][quote author="Петко К"][quote author="BabaVanga"]Ми ако имаш мускулна треска на другия ден значи си претренирал.[/quote]…

дамм отрицателния калоричен баланс е задължителен + кардио което ще ускори ефекта

[quote author="Azazel"]мииии аз доколкото разбрах трябва да се сменя на по 1.5 месец или това…

[quote author="toxo"]с краката проблем нямам. тренирал съм баскетбол и краката ми са добре.ако добавя и…

Братле виж по мрежата някъде 100 % има още повече че търсиш да е на…

програма за начинаещ естесвено

[quote author="valaraukarky"]Петко К с тежест ли правиш и ако да ква е тя[/quote]Еми това ти…

Ами общо тренировката предизвиква разтеж

Имам една книга на Абаджиев там бяха показани как се правят но къде е сега...

Andriqn е прав донякъде това се гони на фона на анаболно състояние на организма ,…

Много ясно че ще му се отрази добре програмата на Петко К ми харесва да…

EEE ясно е че ги претоварваш аз ти препоръчвам 1 седмица пълна почивка и след…

На мен пък не ми харесва гърди крака няма нищо лошо че идва зима аз…

[quote author="wolf_"]при мен сичко е на 6 даже преди ден-джа се рових да видя къв…

[quote author="YODA"][quote author="POWER"]Кажете ми как да се регистрирам че да го изтегля кото ще да…

[quote author="MishoAZ"]1.80 лв. на килограм за тежести (негумирани) добре ли е като цена?И има ли…