на 47 години, ОТК
И на мен ми е интересно това (не вярвам естествено)
След операцияБързо оправяна ти пожелавам ами послушай лекаря все пак не случайно има диплома , трябва…
нещо за сваляне на краката и задните части[quote author="ILIA"]по мое мнение от клекове и то до долу задника ще му стане още…
корем[quote author="mmds"]az kato sum na trenirowka za ka4wane na masa ne treniram korem. kogato swalqm…
Ако сте ученик не тренирайте трапец!Ами вземаш още една чанта и ходиш до училището с рамене вдигнати до горе (трапеца…
ПредмишницаПо принцип аз я правя сутрин а следобед тренировката но в дни в които не…
Ред на упражненията[quote author="bolkers"]мерси за подкрепата АСТОР . :wink: на всеки се е случвало да греши ,…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца!Абе стига с тези обиди бе какво става модове не четат ли тука админи няма…
ГЪРДИ[quote author="JiVk0"]ot leg moje i da ne rastat no ot kofi4ki 100% da zavisi pri…
Пет дневна програмаКакъм ти е стажа не си дал инфо според мен прави ръцете в един ден…
ПочивкатаАми не си свикнал още сигурно не тренирай мускула ако те боли изчакайда се въстанови…
Писна ми[quote author="largozol"]Ужас... Аз съм доволен от себе си! А маса ПРОСТО не може да се…
Ред на упражнениятаЧе болкерс се е изказал за пореден път неподготвен не значи че трябва да го…
проблем с един![quote author="lololo"]Виште поздравявам ви за форума, супер е!Един ме псува в собствената ми тема и…
ГЪРДИЛег , Лег и пак лег по добро упражнение няма за маса на гърдите (+…
ЖЕЛЕЗА???В Спорт Депо Кетлера беше 2 кинта а спорт депо 1.80
Писна миВсеки може да стане голям без зоб става по бавно но е безопасно и качествено
О ГОСПОДИ ! ! !Не вярвам на този билдер четох го с насмешка ядял готвено в големи количества нали…
снимка с DENNIS JAMESПроблем със сървъра така пише
За мазагина на Пироотска 12 или така нареченият SnC?И аз съм го виждал този "Шампион" не ми се е отварял ама е заспа…