на 47 години, ОТК
Това исках да изясня Мерси за пояснението Успех
Гръб като четирикрилен гардеробАбе човек мисли като пишеш подобни неща ами да предположим че човека Х със стаж…
Предмишница[quote author="valaraukarky"]предмишницата не трябваше ли само 1 път в седмица ? все пак тя се…
Относно Статията За Фитнес МанияПрав е човека и аз съм го чувал
ГЪРДИФлайса е по скоро оформящо упражнение отколкото мускулоизграждащо
ПредмишницаНай добрата комбинация по принцип е трицепс,бицепс,предмишница напомпването е на мах
Съвет за програмата[quote author="Mom0"]Добре де може ли да ми кажете добре ли натоварвам мускулните си групи в…
Имам страхотен ген...Ами ако наистина имаш ген може и чисто да качиш но чисто е химера
Почивката[quote author="Player"]кво не свикнал хах :) човека написал че тренира повече от година..Да не си…
Тренировка вечерно времеВредна :?: как ще е вредна бе човек аз преди си правех силови вечер и…
Ред на упражненията[quote author="Player"]то че не добре не добре да се обижда ме но.. пак bolkers вече…
ПомогнетеПърво покачи малко запознай се с билдинга после ще му мислиш за чистене
Пет дневна програма[quote author="avtojambaza"]И да съм парцал после важното е за утре да съм готов,нали? :)[/quote]Да но…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="kamacho"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Абе стига с тези обиди бе какво става модове не четат ли тука…
Относно Статията За Фитнес МанияЕЕЕ Сефте иначе евала на Крика може да му е дошъл акъла
Честит имен ден на Димитър Михайлов!Да ни е жив и здрав Админа много професионални успехи ти пожелевам Митко
Коментари от срещата на бб-теам:ООО и аз се включвам тогава ама бягането да е с ръчкане побутвани и др…
проблем с един!Абе човек не трябва да псуваш и да спадаш на неговото ниво не мислиш ли…
Анкета - ПуШене и пиенеАз пуша като за световно но не съм пил от години естествено че е по…
Ребра - как да ги сркия ?Ами за гръден кош обаче не виждам какво лошо има в това дори нищо да…