на 47 години, ОТК
[quote author="Sparkito"]Ами би ли написал с кои упр.се тренира другата(външна глава на трицепса)Аз знам че…
15 минути кардиоС 15 минути нищо не можеш да направиш , по принцип не е най добрата…
Колко мога да си напраря ръката за 6 месеца с тази програмаДобре дошъл милко.това е строго индивидуално зависи от много фактори и никой не може да…
Маса на трицепса към лакътяДългата глава се тренира например като от стоеж , наклон на тялото успореден на пода…
Тренировъчен режим МАСА начинаещ !!!Добра си му е програмата болкерс е прав тук да се отреже от някое ако…
Силна мускулна треска на гърдитеДай повече инфо де какъв ти е стажа годините стажа трябва да ти е по…
Без плочки?На Арни не му я знам колко е в добрите години но ми се струва…
Болен съм - добре ли е да тернирам или......Не можеш да се въстановиш качествено защото вируса затормозява целия организъм
Имунна системаЧесъна колкото и гаден да е яжте го особено зимата когато сме уязвими на всякакви…
1-ви Фитнес Семинар - Стара Загора 2005И така и не се разбра кои ще изнасят семинара
Хр.Христов по тв. СкатИмате го само да не стане нещо извънредно
Обиколка на киткатаА кой се е изцепил над 25 че не видях нито едно мнение с подобни…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Самуел не показваш крака за да дадем завършена оценка иначе горна част е добре продължавай…
Проблем със създаването на една програма!Почни си като начинаещ пак (със съответната програма) храни се достатъчно и чисто и не…
Относно Тестостерона[quote author="^MaD^"] аз до колкото знам Арни е правил секс 1 път в седмицата незнам…
растеж[quote author="m0m0"]Да но стана надеднъж..... а не бавно бавно.... Никой неможе да ме убеди, че…
Без плочки?[quote author="Size"]И все пак са си доживявали доста дълго.То и сегашните имат дълъг живот,с някои…
Българската ИсторияМного съм чел за това така че ДЗВЕР-а не мисля че нещо новоможе да ми…
Хр.Христов по тв. Скат[quote author="Emil_mlo"]Абе ако сте направили някъв рип на това при Крика или по нова или…
Относно програма[quote author="SpUd3r"]в смисал,че няма да имам сили за нея или ... ? ПС -кажете нещо…