на 47 години, ОТК
Ами стани по голям това мога да ти пожелая и да ти викам наистина батко…
Относно Тестостерона[quote author="joropower"]джорджо, не им вкарвай подобни идеи , че някой пишман ентусиаст може да рече…
БЪЛГАРИЯИма разлика между БЪЛГАРИЯ и шибаните ни продажни, пълнигушовци политици
С какъв тип мускулатура съм аз???Това е по скоро Долна-Горна част на тялото червените преобладават в долната част белите в…
Трениране на корем[quote author="mmds"]Аз пък имам доста странен корем. Не го тренирам по 3-4седници и после му…
Само три мускулни групи[quote author="Петко К"]Гребане с щанга от наклон е известно като "чукчета", поне аз така го…
Тренировъчна програма: объркан съм.Камачо казваш че за начинаещи е добре две големи групи а колко са начинаещи във…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца![quote author="kamacho"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Да ти кажа честно този прогрес ме учудва (със зоб може) натурално дори…
Относно ТестостеронаЕххеееех значи не ни трябват стероиди ще си цикаме и ще си ги бием :lol:
растеж[quote author="doggeddogg"]И аз пораснах покрай тренировките по баскетбол, но... това си е чисто съвпадение ;)[/quote]Много…
БЪЛГАРИЯ[quote author="Go6ko"]Кои факти от настоящето трябва да ме карат да се гордея, че живея в…
БЪЛГАРИЯ[quote author="galant"]Незнам дали Ви се е случвало да отидете в чужбина и да чуете и…
Бицепс - упражнение въпрос ?[quote author="Миле"]Лично при мене скотовото абсолютно не работи.Единствено с дъмбели чувствам някакво натоварване.За концентрираното сгъване…
Трицепс - правилноНай-добре е (казвам най добре) да се почва със скрипеца за да загрее мускула, сухожилията…
Моята Програма за ММ..?[quote author="kamacho"]мислиш ли ,че маса се прави с френско вдигане [/quote] Защо да не се…
HEAVY DUTY - как качих 10кг маса за 2 месеца!Да ти кажа честно този прогрес ме учудва (със зоб може) натурално дори без добавки....…
ластициВиж по МЕТРО-то братле мисля че съм виждал но не знам дали ще ти свършат…
някои коментаритова за Христомир би Арнолд приляга на жълт вестник повече че е истина истина е…
растеж[quote author="x_3_mar"][quote author="djgorgio-ASTOR"] 100 % абе от къде ги вадите тия небивалици ,ааа още нещо…
БЪЛГАРИЯАми пич много дупелизци има в България все се подмазваме на някой такъв ще е…