ASTOR

[quote author="Mr_Muskul"]Мисля, че темата заслужава да влезе [url=http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7406&postdays=0&postorder=asc&start=0]тук[/url]. :D[/quote] 100 % абе от къде ги…

Аз мисля че не пречи ама те "учените" ако направят изследвания ще изкарат и водата…

Траша и Хевито биха размърдали и най мързеливия задник в залата

Това при мен действа ударно

[quote author="^MaD^"][quote author="djgorgio-ASTOR"]не естествено това е поредната глупост за която си давате парите А и…

Прави 1-2 упражнения тежко другото с повече повторения и след месец ми кажи

Абе пич ти искаш през 24 часа да расте мерения се правят най малко на…

[quote author="cRuSh"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Ами най известните са вдигане на щанга, с дъмбели , флайс[/quote] Е за…

[quote author="nikolaBULL"][b]XaMcTeP[/b], manson написа КОНЦЕНТРИРАНО, a не КОНЦЕНРИЧНО сгъване! За връх на бицепса от две…

Имаха предвид да вземеш щангата зад гърба с израза обръщане на щанга При мен си…

Аз пак държа че е ектоморф но ясно изразени типове няма ,рядкост са ,може да…

не естествено това е поредната глупост за която си давате парите А и от ББ…

Мазнини в Мускули = мисията невъзможна както и Миле е забелязал , това което искаш…

[b]offtopic:[/b] [b]Bolkers[/b] [color=blue]той като да изцика нещо да натрупа мнения и като има повече ламерите…

Това не е проблем според мен праве си обратен лег + нормален и готово просто…

Ако ги тренираш тежко с 6-8 повторения може да създадат [b]визуално[/b] впечатление за широк таз…

Еми сам си си отговорил на въпроса.По принцип и 2 пъти не е грешно ако…

[quote author="ZeroMancer"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Аз мисля че са ти множко упражненията тук на сайта има доста по…

На мен ми изглеждаш като типичен ектоморф

Индивидуално е при един е добре при друг зле можеш да пробваш и сам ще…