на 47 години, ОТК
Щом няма качване храненето (въстанявяването) нещо куца там е проблема
Бисери от форума[quote author="nigga"]Яйцата нямат място късно вечер, точно обратното - сутрин. Иначе млякото е добро решение,…
Програма за МАСА начинаещ[quote author="nigga"]Яйцата нямат място късно вечер[/quote] e това беше върха на сладоледа ххехееее
Какви ПАРИ давате за фитнесКато гледам някои момчета колко кинта хвърлят за добавки ,изхождам с мнението че прекалено много…
Потене и премане на вода.Ами може да си качил някое килце отгоре не се притеснявай няма нищо страшно всеки…
Къде има железар..?Отиваш на вторични избираш си подходящи железа отиваш при стругар който ще ти направи и…
Анкета - причините поради които тренирате[quote author="Lady in Black"][quote author="kaviar"]Здрасти "тате" не разбрах само защо мислиш че биологическата ми възраст…
Тренировка за укрепване на гърбаАми трябва много внимателно и постепенно да се покачва тежеста не бива да се бърза…
прословутите набиранияТука съм дал отговор на въпроса ти виж ми мнението в тази тема [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=9542[/url]
Тренировка за укрепване на гърбаАми не знам дали сецването може да отслаби гърба но за укрепване има само едно…
Културист N1 на България умря в адски мъки. в. ШокАми те за това са и жълти издания който не ги харесва да не ги…
Фитнесманиаците не ги бива в леглото. в. Нощен ТрудСлагаш и възглавницата на главата и...... си мислиш за Памела :lol: Ами журналисти кво да…
Културист N1 на България умря в адски мъки. в. ШокСлави-то малко и от комерсиална и от PR гледна точка ги съди
Каква разделителна способност използватеИмаше и една туикваща програма за целта как беше обаче не помня с нея съм…
Нова програмалично при мен 10 са най добре на при повечето детосъм виждал 12-15 им върви…
ЗагрявкиАко е на зоб само ставите ще го отнесат макар че няма да го боли…
Фитнес инструктор в Биг Брадър 2Що ли го обсъждаме тоя сдухания няма ли други интересни теми дето да полафим, оставете…
Нова програма[quote author="mmds"]Замене само при клякането трябва да промениш от 10-8-8 на 12-10-10. Щото краката се…
Набирания[quote author="emzo"]Колко време да е почивката между сериите в неговия случай, че ми е интересно…
Програма за МАСА начинаещХубаво е да приемеш след трена с меда бързоусвояващ се протеин