на 47 години, ОТК
Аз ги правя и двете с огромен успех не са еднакви.например само да смениш уреда,щанга…
Средна част на рамо[quote author="wtf"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Всяко основно упражнение за рамо ги товари всичките включително и средната[/quote] прав си,…
Гърди[quote author="raiders"] 2.Горни щ[/quote] Какво е това животно лег от наклон ли
Мкг / КгЕй пич и аз не правя толкова трениране виж сега да изясним едно нещо повече…
Бицепс програма за масаПри тягата не трябва да се вкарват ръце просто трябва да са като куки напрежението…
НАЙ ГОЛЕМИТЕ РЪЦЕКойто иска повече инфо до отвори М и Ф и да прочете за него там…
въпрос по отношение на ръста !!!Чакай малко пич 2-3 седмици няма разтеж все още за да се преустановява просто се…
Мкг / КгИ аз мисля че претренираш пич дай си малко почивка и започни наново нека този…
Тип организъмНе винаги типът е точно определен по често се срещат мужду двата типа например ендо-мезоморфен…
РАМОТова е визуален ефект който се наблюдава при хубава преса (тясна талия) и широк раменен…
Средна част на рамоВсяко основно упражнение за рамо ги товари всичките включително и средната
Тежка работаАбе не е добре тая работа ама гледай да компенсираш с ядене а тренировката си…
Какви са ви постиженията от лег???[quote author="tryn4o"] Да за първи път.Аз от една година не бях влизал в тоя форум.…
Упражнения за "седалищните части"Освен пълни клекове друго за стягане на задник не ми изплува в момента
БолкиМного общо описваш проблема бъди по подробен
Лицеви упориМомчето едва ли е толкова напред с материала че да може да ги прави с…
Цени на дъмбелиИ двете си имат и плюсове и минуси като се използват по предназначение и двете…
"How much soda would it take to kill you?"[quote author="Сайта написа при мен"]It would take 260.15 cans of Coca-Cola Classic to kill you[/quote]…
Цени на дъмбелиИмаше един брой на М и Ф в който бяхя показани много упражнения за всички…
Соево брашно в Метро за 88 стотинки!Ще сте като локомотив с въглища - отделят се много газове а и храносмилането не…