на 47 години, ОТК
Сложи си буфер на щангата
за разширяване на раменетеДобре развитите рамене дават визуалния ефект на широк гръден кош
Ще претренирам ли?Защо само на ръцете искаш ли ръце например 55 см на твоето тяло ? трябва…
проклети гърди..Проблема може и да е в храненето и въстановяването не е 100 % сигурно от…
Ръце и гърди...3 пъти в седмицата всички мускулни групи с по 1-2 серии.Така ще започнеш за начало…
Претрениране!Наистина пренапиши я защото има доста грешки. Напиши си нормална програма, повече не значи по…
програмаКакъв ти е стажа пич че с тая програма ще прегориш като свещ[img]http://www.cheesebuerger.net/images/more/bigs/a090.gif[/img]
фитнес предаванияКрика казва че временно ще е в скат че няма от дълго време медиина изява…
мускулите...Направи едно цикълче за релеф и ще изглеждаш по коренно различен начин[img]http://smilies.sofrayt.com/sae/fitness2.gif[/img]
Според вас колко би струвало...Много е важно местоположението може и да е мазе но като няма наоколо други ще…
Странна ценаКой каза че е добро образованието у нас ? [img]http://smilies.sofrayt.com/fsc/tongue.gif[/img]
Нормално ли е ?Да не напипваш случайно мускулните влакна защото топчета звучи странно пич
ужасДЗВЕР а може и да е станало нещо с ръката му и да не са…
Проблем с родителиАз съм използвал и съм доволен повишава ми издръжливоста а сега дали е вреден или…
ужасНо в тоя случай май са ограничени
ПомощНаправи 3-6 месеца така после ще си направиш сплит
Ще претренирам ли?Гръб и Гърди в един ден не е най добрата идея въпреки че съм я…
програмата става лиДобра ти е действай по нея докато има резултат [img]http://smilies.sofrayt.com/fsc/poseur.gif[/img]
Моля помогнете ми с програмаЗдравей първо така трябваше да започнеш иди в сайта и си избери за начинаещ и…
DVD | на Христомир Христов - ПРЕПРОГРАМИРАНЕ[quote author="Mushmurok"]Тръгва си и е супер як :D [size=18]Браво на Христомир !!![/size][/quote] В случая браво…