на 47 години, ОТК
Ако някой знае да каже как намирате свалянето на мазнини и приемането на креатин,щото имам…
Уреди??От Спорт Депо български най ефтини са тежестите там Г.М. Димитров 36 май беше
СНимки ....ПЛС ОБЯСНЕТЕЗа Темата за снимките или Аватар уточни се
ТрибойЛег 205 Тяга 250 Клек 200 Общо 655 но това е относително мърдат постоянно П.С.…
Трябва ми Хранителна програма помощ :)Виж тука и си направи сметката [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=3182[/url]
Относно НВДОтговора на въпросите ти [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=3182[/url]
Правилно ли е моето НВД?Погледни и тук [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=3182[/url]
Хранителен режимСъгласувай с това [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=3182[/url]
Изчетох всичко Направих диета Поправете ме ЛИЧНА ДИЕТАВиж тука [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=3182[/url]
Хранителен режим за покачване на тегло?Ето тука съм развил темата подробно [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=3182[/url]
Коремчето :)Тренирай го повече да се стегне и да се прибере
Трябва ми съвет...Протина е добре да се взема до 30 мин след тренировка иначе е задължителен през…
ОсновиНай добре ще научиш теорията от книгата (намери я в някоя книжарница или библиотека) Енциклопедия…
Няколко въпроса от начинаещНе разчитай на табуретки щото си е опасно в краен случай ако не можеш да…
Гръден мускулПо добре е да не научаваш не само гръден мускул може да скъсаш може всички…
въпрос относно гърбаУхх всеки се стреми към обратното но бих ти препоръчал да го тренираш със скрипци…
Упражнения за кръст...хиперекстензии май ще му е много тежко в началото според мен да си прави мъртва…
За всекидневното блъсканеИма трицепс лежанки и такива за вдигане от лег (широки) за които говори Петко аз…
За какво служи тренировъчният колан?Това го пишеше в предишния сайт мисля че беше на ВВ-тиима (може и да греша)…
Програма за бицепс[quote author="mile"]Ами Петко ме е изпреварил и ти го е дал доста нагледно.Това според мене…