на 47 години, ОТК
Бях чувал че се прибира след време каза го един българин забравих му името той…
КОРЕМ 1 Въпросче[quote author="DJ MADMAN"]Здрасти ами лягаш по гръб, вдигаш краката нагоре сгъваш много леко колената таза…
Вижте тази програма-принудена от нямане на времеСлед много серии до отказ , въстановяването се проточва много във времето
Какво да правя с тия ръце!?Ами от колко ги направи 38 П.С. Масата никога не е излишна ако вече не…
ПОМОГНЕТЕ!Според мен ако си начинаещ (под година година и нещо стаж) претренираш, ако не обърни…
Фитнеса и мастурбацията[quote author="Martin"]Нужни ми бяха години тренировки...... шегаджия :lol:[/quote]Това не го разбрахме Мартине
Някои въпроси относно отслабването?[quote author="Martin"]Здрасти, добре си се ориентирал, само едно съветче: с оглед на личните особености, повиши…
елекрически коланМисля че няма и един човек който да е за тези пошибалки,цялата работа е един…
Претоварвам ли се ?Това е още 1 доказателство за по-горе казаното
Разлика в гърдитеАко се тренира изоставащата с дъмбел с повече натоварване (тежест,повторения) да се натрупа цялостно маса…
За колко месеца......Според мен това тичане доста окалпазанва нещата четох в една книга че като се тренира…
Алтернативни упражненияТези клекове с какво спомагат и какво развиват и като се свикне неможе ли с…
С колко клякате ?[quote author="svetlio87"]Аз пробвах тоя полуклек,ами не знам дали техниката ми бе правилна,но на полуклек прая…
Лекарства и мазила - кой какво е ползвал?[quote author="Leo"] [color=green]____________________ [url=http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=25641#25641][b]ето тук[/b][/url] с Armitage си обяснявахме кай какви мелачки слуша =) [url=http://en.wikipedia.org/wiki/Grindcore]GrindCore[/url]…
Моля ще ми напишете ли програма за махане на мазнини?[quote author="Martin"]Само да вметна, че кофичките са супер упражнение (според мен)[/quote]Няма спор изобщо в това
Пред-предмишница....Досега не съм чистил хубаво само проби съм правил по миналата свалих 10 кила но…
Фитнеса и мастурбацията[quote author="Martin"]Понеже тая тема малко нещо се изкриви, преди да се сети някой да я…
разширен стомах?!Смени си аватара че разваляш изгледа на форума в правилата пишеше размера на снимката мисля…
Обривако не е алергична реакция може да излезе сериозна работа,както препоръча Image Отиди на алерголог
Кардио :)Аз не съм виждал на колело но съм виждал на тренажор - един много скъп…