на 47 години, ОТК
[color=red]Повтарям пак, но няма да е задълго - ПРОЧЕТИ ПРАВИЛАТА !!!![/color]
www.gohard.org[color=red][size=18]ФОРУМА Е ОНЛАЙН вече !!!! [/size][/color] Отключих темата за да го съобщя тук ,за да…
Тази тема не е ли рекламна?Може да се каже... Нека Митко да се обади..
Вода??Колкото ти се пие, не се наливай излишно , нито прави някакви драстични въздържания от…
Коментари по темата "Колко вдигате".Наистина, не е важна тежеста тук, несигурно ги държиш, свали 20 тина кг.
Въпрос за НабираниятаПрави следното. Да кажем че искаш да правиш 3 серии по 10 набирания = 30…
Малко проблем с рьцете хелп ;)Незнам каква искаш да имаш 45-50 см...
Препоръчайте програма за отслабванеАко беше поровил из темите можеше да намериш отговор на твоя въпрос. За да те…
Суха кожа... много[color=red]Темата е за друг форум..... ASTOR[/color]
S.E.X и тренировки!?! как да сачтаем дневната и нощната трен[color=red]Край на простотийте вече ASTOR[/color]
Искам да стелям[color=red]Това не е ловджийски форум. Посети съответния сайт ASTOR[/color]
нуждая се от помощ[color=red]Още едно подобно нещо (пускане на 100 Теми) заминаваш от форума ASTOR[/color]
нуждая се от помощ[color=red]Още едно подобно нещо (пускане на 100 Теми) заминаваш от форума ASTOR[/color]
тежко е след дълга пауза от тренировки.Аз съм в почти същото положение , нямам редовна трен от година и повече. Но…
болка над лакатяДа правилно си се насочил към геловете но дай си и седмица почивка. После започни…
Гърди-бицепс и гръб-трицепс или обратното?Зависи от доста неща, цели , програма и др. Ако не си навътре в нещата…
S.E.X и тренировки!?! как да сачтаем дневната и нощната трен[quote author="head_hunter"][quote author="Миро"]Абе момчета я да ви питам нещо :?: По цял ден дигате тежки…
търся клиповеВиж темата с филмите
S.E.X и тренировки!?! как да сачтаем дневната и нощната тренПак ли бе хора...... как не ви писна тая тема. Мине се месец два и…
Помощ[color=green]Грешен раздел ASTOR[/color]