на 42 години
Не виждам какво може да се направи по въпроса, капитализма е така устроен че най…
Тичане - загуба на мускулна маса??При тичането когато е продължително - над 40мин и когато е на гладно се губи…
Тренировки С или БЕЗ тежести.[quote author="DeadManWalking" date="1216746988"]Аз не се изразих правилно,да.Пълноценност в тренираният показател.Сила ли,бързина ли,координация ли.Кога разбираме,че сме…
Хванаха 11 български щангисти с допинг[quote author="Ради Хаджирадев" date="1216753204"]Е защо тогава нещата не съвпадат? Гледам в http://www.steroid.com/detect.php - смятам го…
Тренировки С или БЕЗ тежести.DeadManWalking основните форми на моторика на човешкото тяло са издръжливост, гъвкавост, сила, бързина и координация.…
Статия за наркотиците ?Би било интересно да се опишат степените на пристрастяване, психологичните промени които настъпват и задълбочаването…
Тренировки С или БЕЗ тежести.Естествено че с тежести, не можеш да станеш истински силен и с осезаема мускулна маса…
5x5 бутащи дърпащи,моля за коментариАко нямаш поне две години редовни тренировки в залата не бих ти препоръчал да използваш…
Съвети за начинаещИма една такава максима "If you want to be big, squat big" прави по 20…
Кардио тренировка35 километра без спиране?! колко му предлагаш да тича 1.30-2.00ч без прекъсване?
Дневник на С7АЛК3РТова не ми харесва на тягата без фитили - не можеш да правиш достатъчно повторения…
Митко Димитров в шоуто Дупка В Стената !Г1 май съм го виждал да продава в магазина на Пиротска.
Рамена: редовно трениране без опасност от претоварване ?Раменете са такава мускулна група която позволява да се тренират по - често ако това…
ЧРД на Владимир8507ЧРД и от мен! Здраве и спортни успехи!
КиткиЕдно време, преди времето на Арнолд (50-те години на миналия век) сгъването на щанга с…
Програма с лостове /лост и успоредка/В зависимост от това колко си тежък и се определя дали ще се справяш добре…
Дневник на Йордан(dan4o93)Грахче ние му казваме фактите, от него зависи дали ще ги приеме и ще направи…
Дневник на Йордан(dan4o93)Ако правиш нещо го прави както трябва иначе само си губиш времето.
Табата-най-добрия метод за горене на мазнини или поредната глупост?Идеята не ми харесва особенно, скачането на въже и без това си е достатъчно интензивно…
Джудо и бодибилдингМомчета като разбирате толкова от бойни изкуства, кои смятате че са най - практически насочените…