Allegra
на 39 години
[strong]6/11/2012 28 часа[/strong] 10:00 грейпфрут, кафе, хром, релора, алое 12:30-3:00 тренировка (олях се) 24:00 салата…
Allegra на 295/11/2012 8:00 грейпфрут, чисто кафе, хром, релора 12:00 капучино със соево мляко 20:00 скаридки, авокадо,…
Allegra на 29[strong]4/11/2012 [/strong] 11:00 грейпфрут, кафе, хром, релора 2:30-4:30 тренировка 7:30 глътка вино, кис. мляко с…
Allegra на 2903/11/2012 9:30 грейпфрут, чисто кафе, хром, алое, релора 21:30 МНОГО салата, МНОГО печени зеленчуци, МНОГО…
Allegra на 29[strong]2/11/2012 24 часа[/strong] 9:30 грейпфрут, кафе, релора, хром, алое 10:10-12:00 тренировка 7-10:00 100 gr. гръцко…
Allegra на 29[strong]1/11/2012 21 часа[/strong] 10:00 грейпфрут, кафе, релора, хром, алое 12:40-2:30 тренировка 7:30-10:00 авокадо, скариди пилешко,…
Allegra на 29[strong]31/10/2012 [/strong] 24 часа 10:00 чисто кафе, грейпфрут, хром, релора, вит Ц 3:15-4:15 тренировка 10:30…
Allegra на 29Здравейте отново. Започна да ми липсва воденето на дневник и форумната атмосфера напоследък. През едната…
Утцукуши Гейша[quote author="Kiko San" date="1330035304"] **А да, още нещо се сетих, с просто око, класифицирам потребителите…
Allegra на 29Максове за 08/12/2011: Back Squat - 60 kg (135 lbs) Bench Press - 37.5 kg…
Allegra на 29Аз да се откажа- никога! Бойко, от къде го взимаш този оптимизъм? :) Прати малко…
Allegra на 29Този дневник незнам до кога ще го мотам... За месец следене на кантари, числа, сметки…
Allegra на 29Здравейте :) Малко ъпдейтс: тренирам почти всеки ден, спрях да тренирам крака, включих тичане в…
Allegra на 29[strong]27/09/2011 20 часа[/strong] Чисто кафе 10:45-11:00 тренировка I 12:00-12:45 тренировка II 6:30 салата (цяло авокадо,…
Allegra на 29[strong]26/09/2011 24 часа[/strong] Чисто кафе 7:15-8:15 тренировка 9:30 кокосова супа, суши сурови зеленчуци + 50…
Allegra на 29[strong]24/09/2011 20 часа[/strong] чисто кафе 3:15-4:15 тренировка 6:00 протеинов шейк (доза протеин, 200 гр. малини,…
Allegra на 29Ако трябва да съм честна не си ги смятам калориите, а май трябва!
Allegra на 29[strong]22/09/2011 21.5 часа[/strong] Чисто кафе 4:40-5:40 тренировка 7:30- зелена салата с домат и ½ авокадо,…
Allegra на 29[strong]21/09/2011 24 часа[/strong] Чисто кафе х2 7:30-8:30 тренировка 9:00-10:00 спанак, домати, кюфтета, 170 гр. моцарела,…
Allegra на 29[quote author="Marina Dekova" date="1316618747"]Май масово нямаме апетит напоследък...[/quote] Май е така Марина, с разликата че…