Allegra

Благодаря за включването момчета и момиче! :) Василев, защо от цял ден да станат по-зле…

[strong]20/09/2011 20 часа[/strong] Чай Чисто кафе 11:00-12:00 тренировка 12:00-1:00 хата йога 8:00- 9:00 макадамия, 2…

[strong]19/09/2011 25 часа[/strong] чисто кафе х2 7:30-8:30 тренировка 10:00-12:00 сурови ядки ядки с шоколад зелена…

[strong]18/09/2011 20 часа[/strong] Чисто кафе х2 [strong]3:00-6:00 колело[/strong] 7:00-9:00 зелена салата с авокадо пилешко с…

[strong]17/09/2011 24.5 часа[/strong] Чай Чисто кафе 10:00 кокосова супа с пилешко, телешко с къри и…

[strong]16/09/2011 20 часа[/strong] Чай Чисто кафе 9:50-10:50 тренировка 3:30 2 кракера, 2 слайза сирене, 4-5…

[strong]15/09/2011 21 часа[/strong] Чисто кафе Чай 10:15-11:15 тренировка 6:30-7:30 зелена салата + шепа ядки пилешко…

[strong]14/09/2011 21 часа[/strong] Чай Чисто кафе 4:00 3 гр. карнитин 4:50-6:20 тренировка 8:30-9:30 ядки +…

[strong]13/09/2011 25.5 часа[/strong] Чай Чисто кафе 12-1:00 хата йога 8:00 3 гр. карнитин 8:30-9:30 тренировка…

Моя грешка- за кокосова манна става въпрос. Линк: https://store.nutiva.com/coconut-manna/

[strong]12/09/2011 24 часа[/strong] Чисто кафе Чай 4:10-4:50 тренировка I 5-6:00 тренировка II 8:30-9:30 зелена салата,…

Здравей кобра:) По-принцип гърба ми винаги е бил по-силен, но в последната една година дръпна…

[strong]11/09/2011 22 часа[/strong] Чисто кафе 5:30-8:30 авокадо ролс, стейк + зеленчуци, пълнозърнеста филия хляб, сладолед,…

[strong]10/09/2011 23 часа[/strong] Чисто кафе х2 6:10-7:00 тренировка 8:30 зелена салата, кисели краставички, 2 яйца…

[strong]09/09/2011 21 часа[/strong] чисто кафе 10:40-12:00 тренировка чисто кафе 6:30-9:30 зелена салата, авокадо ролс, мийт…

[quote author="Atom" date="1315563401"]3 мин. централен планк само по себе си е много добро постижение, а…

[quote author="Vessi" date="1315561571"]Алегра, от колко време си на циклично ? Имаш ли резултати вече ?[/quote]…

[strong]08/09/2011 22 часа[/strong] 2 чисти кафета [strong]6:00-7:00 колело[/strong] 8:00-9:00 зелена салата, 3 кюфтета + синьо…

[strong]07/09/2011 22.5 часа[/strong] Чай Чисто кафе 5:30-6:30 тренировка 8:00 зелена салата; свинско 50 гр. +…

Веси, ако искаш да хапваш шоколад и същевременно да не е купешки ти препоръчвам да…