Allegra

2 дози протеин не ми се виждат "лоша храна". Пък и понякога дозата протеин е…

Още един страхотен ден. :) 11/07/2011 2ОЕП чисто кафе 1ОЕП 2:30 4 фурми 3:30 протеинов…

10/07/2011 Страхотен ден. 2ОЕП много чай вода 1ОЕП чистене, масаж, педикюр,пилинг, вана готвене на супа,…

Мария, ето тези стъпки следвам: http://allrecipes.com/Recipe/exquisite-yeastless-focaccia/detail.aspx 09/07/2011 Градинско парти сутринта...цял ден ям :) Голямо зареждане,…

08/07/2011 2 ОЕП чисто кафе дрийм тий (бадемово мляко, чай от манго в едно..) от…

07/07/2011 чисто кафе 2:30 1/2 грейпфрут, слива, протеиново смуути 6:00 5 яйца с масло, домат…

06/07/2011 Оксито ми свърши. С UPS си играем на криеница и не може да се…

Пак ми се струва, че прекалено много ям...направете ми забележка ако е така!!! 05/07/2011 2ОЕП…

04/07/2011 2OEP чисто кафе 1ОЕП 3:30 малко кашу 4:15-5:15 тренировка 6:00 доза протеин, кокосово мляко,…

03/07/2011 2OEP чисто кафе 1ОЕП 5:00 2 ябълки, 50 гр. сурово кашу, чай ментов 7:00…

03/07/2011 2OEP чисто кафе 1ОЕП 3:30 киви, 1/2 грейпфрут, 3 белтъка, кюфте 4:30-6:00 тренировка 7:00…

Един въпрос на бързо: имам ОЕП за няколко дни още и след това се чудя…

Скота, срам не срам...май така стана! Но бързо се поправих (виж днес) :) 01/07/2011 2ОЕП…

30/06/2011 2ОЕП чисто кафе, чай, много вода 1ОЕП 2:30 1/2 грейпфрут 2:00 протеинов шейк (доза…

29/06/2011 2OEP ходене + кафе 1ОЕП пак ходене 4:30 протеинов шейк (доза протеин, ягоди, 15…

28/06/2011 2OEП 2 чисти кафета 1ОЕП ходене 6 часа 4:00 ябълка, 2 белтъка 1/2 сандвич…

[color=red]Скота[/color], благодаря за включването! Понякога имам нужда от окуражителни думи като тези, за да продължа…

26/06/2011 2OEP чисто кафе 1ОЕП 4:30 1/2 грейпфрут, ябълка, 3 белтъка 5:45-6:45 тренировка 7:30 1/2…

25/06/2011 2ОЕП чисто кафе, вода 1ОЕП 4:30 протеинов шейк (доза протеин, ягоди, кокосово мляко, 15…

24/06/2011 2ОЕП ментов чай, вода с лимон 1ОЕП 3:00 грейпфрут, вода с лимон 40 гр.…