Allegra

07/06/2011 Днес беше един СТРАХОТЕН ден! :) 9:30 чисто кафе, 1/2 грейпфрут 11:00-12:30 тренировка 1:00…

Дива и Мария, не разбирам какво се опитвате да кажете. Моля за обяснение :)

06/06/2011 9:15 2RE 10:00 чисто кафе 10:30-11:30 тренировка 12:30 доза протеин, ягоди, кокосово мляко 2:00…

05/06/2011 9:15 2RE 10:00 чисто кафе 11:00 доза протеин, ягоди, кокосово мляко 2:30 2RE 3:15…

04/06/2011 8:30 2RE 9:15 чисто кафе, 1/2 грейпфрут 10:00 доза протеин, 15 гр. лен, кокосово…

03/06/2011 8:30 2RE 9:00 чисто кафе 9:30-10:30 тренировка; излезе ми душата 11:30 доза протеин, ягоди,…

Благодаря дивичка :) 02/06/2011 9:30 2RE 10:00 чисто кафе 10:50-12:30 тренировка 1:00 парче пъпеш 1:30…

01/06/2011 8:40 2RE 9:30 Йоги чай + зелен, 1/2 грейпфрут 10:30 2 яйца, белтък, извара,…

Силве, много ти завиждам че се прибираш! Аз ще се размина май с България тази…

31/05/2011 8:15 2RE 9:00 чисто кафе [strong]10:15-11:00 тренировка- 6.7 км.[/strong] 11:45 доза протеин, кокосово мляко,…

30/05/2011 8:30 2RE 9:00 чисто кафе 9:45-11:00 тренировка 11:45 2 дози протеин, кокосово мляко, ягоди…

29/05/2011 8:30 2RE 9:00 чисто кафе 9:25-10:00 тренировка 10:30 2 дози протеин (различни), ананас, кокосово…

28/05/2011 9:30 2RE 10:00 чисто кафе 10:25-11:05 тренировка 12:00 2 дози протеин, ананас, кокосово мляко…

26/05/2011 8:30 1RE 9:30 чисто кафе, 1/4 грейпфрут 10:40 шейк: доза протеин, 100 гр. зам.…

В последните няколко дни съм доста заета и нямах много време за трениране, пък и…

17.05 hatha yoga 18.05 rest 19.05 full body 20.05 30 min. cycling + abs 21.05…

16/05/2011 8:00 1/2 грейпфрут, чисто кафе 8:35-9:15 тренировка 9:40 ягодов шейк: доза протеин, 150 гр.…

Светослав, как знаеш колко подскока правиш за минута, понеже си препоръчал да се вдигне темпото…

15/05/2011 10:30 топла вода, чисто кафе 11:00 3 гр. карнитин [strong]11:50-12:50 60 мин. спининг[/strong] 1:15…

14/05/2011 8:00 чай зелен + йоги 9:30 доза протеин, 30 гр. стафиди, малък банан 12:30…