Allegra

13/05/2011 8:00 1/2 грейпфрут, чисто кафе 9-9:40 тренировка I 10:20 30 гр. чиа, малък банан,…

12/05/2011 7:30 чисто кафе, маък банан и шайба ананас 9-10 тренировка 10:45 сусамка 1:10 доза…

11/05/2011 9:00 топла вода, 1/2 грейпфрут 9:40 доза протеин, малък банан, кокосово мляко, канела, манго…

10/05/2011 9:30 топла вода 9:50 1/2 грейпфрут, чисто кафе 10:25-10:55 тренировка I 12-1 хата йога…

09/05/2011 5:30 топла вода 6:00 чисто кафе, сладък омлет: 2 яйца, 30 гр. стафиди, кокосово…

Atom, Тони1 благодаря за включването! Малко ми е странно да тичам с шалче, че тук…

07/05/2011 9:30 1/2 грейпфрут, Йоги + черен чай 10:00 2 яйца, 2 белтъка, кокосово мляко,…

06/05/2011 8:40 1/2 грейпфрут, чисто кафе 9:20-10:00 тренировка 10:50 протеинов шейк: доза протеин, 30 гр.…

05/05/2011 10:00 1/2 грейпфрут, Йоги + черен чай 11:30 протеинова палачинка: доза протеин, кокосово мляко,…

04/05/2011 9:00 1/2 грейпфрут, Йоги + черен чай 10:10-11 тренировка 11:45 доза протеин, 15 гр.…

03/05/2011 9:30 топла вода 10:00 30 гр. накиснати чиа, доза протеин, портокал, няколко стафиди -->…

02/05/2011 8:30 чай Йоги, 1/2 грейпфрут 9:30 доза протеин, 15 гр. лен, ябълка, какаови зърна,…

[quote author="fire.is.my.nature" date="1304356160"]Милано (h) Ще има много макаронени оргии там ми се струва :D [/quote]…

Ох Италия, любимата ми страна! Къде по-точно в Италия ще си? Мирелке, не се притеснявай…

01/05/2011 9:30 чисто кафе, 1/2 грейпфрут 10:20-10:45 тренировка 1 11:30 чисто кафе 2:30 салата от…

30/04/2011 9:30 черен чай + Йоги доза протеин, лен, ябълка 2:30 сурово кашу 4:30 на…

29/04/2011 храната беше нещо като: 2 дози протеин, 30 гр. семки, манго, ябълка, риба, 4…

Нещо си занемарих дневника. 27/04/2011 7:30 3б, яйце, 15 гр. лен, манго 9:30 100 гр.…

26/04/2011 10:00 1/2 грейпфрут, чисто кафе 10:40 тофу + спанак 11:45 4 гр. карнитин 12-1:30…

25/04/2011 Храна: 2 дози протеин тофу 100 гр. сурови ядки 2 яйца + тиквичка спирулина…