Allegra

Пишем, пишем :) Дива, "х 10/на крак 0ne leg lift and toe tuch" нещо не…

[size=4][color=red]Честита Баба Марта на всички! Живи и здрави, бели и червени, радостни и засмени[/color][/size] :)

Кзуначенценценце, не ти ли е малко храницата? Калории ли смяташ? Аз си представих да ги…

Ама може разбира се (имаше една такава реклама)...:) Вчера бях много заета, не подготвена откъм…

28/02/2011 Имало живот в този форум ('щото от дневника ми не си личеше!) Браво! Чух…

27/02/2011 11:00 грейпфрут 11:30 3 фпх, яйце, 15 гр. лен, извара, шунка, чисто кафе 1:30…

Изненадана съм, че от доста време никой не се е включил с градивни коментари и…

26/02/2011 9:20 топла вода 10:00 1/2 доза протеин, яйце, 15 гр. лен, 15 гр. овес,…

25/02/2011 7:00 топла вода 7:30 1/2 грейпфрут, чисто кафе 8:00 3 гр. карнитин 8:30 доза…

24/02/2011 7:30 топла вода 8:00 чисто кафе, 1/2 грейпфрут 8:30 3 гр. карнитин 8:43-10:15 тренировка…

23/02/2011 6:30 топла вода 7:30 доза протеин, 15 гр. лен, яйце, 10 гр. шоколад, извара,…

22/02/2011 * никакъв апетит тези няколко дни + огормна жажда ( 4-5 литра вода на…

21/02/2011 9:00 топла вода 9:30 чисто кафе, грейпфрут 10:50 3 гр. карнитин 11:30-1 тренировка *…

@ Absolute Illusion, кардиото на гладно, с кафе и карнитин ми се отразява добре. Затова…

20/02/2011 Както казах вече, денят мина в ужасна мускулна треска на раменете и гърба, която…

19/02/2011 9:00 топла вода 9:30 чисто кафе, грейпфрут 10:00 чисто кафе, 2 овесени бисквити 3:30…

18/02/2011 7:30 2 фпх, 15 гр. ленено семе, яйце, извара, шунка, сухи домати, 3 оризовки…

17/02/2011 7:00 топла вода 7:30 чисто кафе, 1/2 грейпфрут 8:00 3 гр. карнитин 9-10:20 тренировка…

16/02/2011 6:30 топла вода 7:00 чисто кафе, 1/2 грейпфрут 7:30 3 гр. карнитин 8:10-9:15 тренировка…

@ rilista, храната ми е чак в 9, понеже не бях гладна цял ден. За…