Allegra

15/02/2011 разбира се, вчера минах 2000 калории като български шофьор катаджия :D, и затова днес…

14/02/2011 6:00 топла вода 6:30 чисто кафе 7:00 3 гр. карнитин 7:30-9 тренировка- много добра!…

13/02/2011 9:00 2 чаши топла вода, 1/2 помело 11-12:30 сън :) 12:40 доза протеин, 15…

[quote author="kozunak" date="1297619014"][youtube]P46CXQXfMZY[/youtube] Baryshnikov - Le jeune homme et la mort / Младият мъж и…

12/02/2011 9:00 топла вода 9:30 2 фпх, яйце, 15 гр. ленено семе, 1 с.л. извара,…

Яяяя кой виждам:) Добре дошла (sun)

Така, първо добрата новина: Alex Gaudino ще е тук другата седмица! Чак нямам търпение :)))))))))))))))))…

10/02/2011 6:30 топла вода 7:00 3 гр. карнитин 8:10-10:00 тренировка I 10:50 доза протеин, 15…

09/02/2011 9:30 опит за соле...неуспешен! Много солено това соле :D, незнам тук момичетата как го…

08/02/2011 9:10 чисто кафе, ябълка 10:30 2 филии пълнозърнест хляб на тостера, 15 гр. ленено…

Мерси за пожеланията. Рожденният ден беше на 7-ми :) 07/02/2011 7:00 топла вода 7:30 чисто…

06/02/2011 Пре-рожденни партита ден 2: 9:00 топла вода, 1/2 ябълка 10:30 котидж, 2 варени яйца,…

05/02/2011 8:20 топла вода, 1/2 грейпфрут 9:30 2 препечени филии, 15 гр. ленено семе, извара,…

Мирелка, визуализира ми мислите :) 04/02/2011 6:45 топла вода 7:30 чисто кафе 8:40-10:20 тренировка 11:30…

Атом права си! Аз правя фастинг само ако прекаля с хранате предишния ден и то…

02/02/2011 тренировка- не; тази седмица ще взема 2 свободни дни да видя как се чувствам.…

01/02/2011 Тук е -25 градуса по Целзий....и аз лудата ходих на тренировка. Докато отида (10…

31/01/2011 6:00 топла вода 7:00 чисто кафе 8-9:30 тренировка 12:00 чай- ментов + зелен +…

30/01/2011 8:30 топла вода 9:00 чисто кафе, грейпфрут 11:30 филия пълнозърнест хляб, яйце, извара, остатъка…

Имам проблем със смилането на карбс, и понякога общото храносмилане (примерно като съм в стрес)…