Allegra
на 39 години
18.06 9:30 кафе + мляко, 1/2 грейпфрут [color=purple]10-10:30 скачане[/color] 10:30 х4 бърнър храната: -samples на…
Allegra на 2917.06 10:30 кафе + мляко, 1/2 грейпфрут 11:45-1:00 тренировка 1:10 х4 бърнър 3:30 протеиново кексче…
Allegra на 2916.06 нетренировъчен 1:30 кафе + мляко, 40 гр. овесени ядки, 1 с.л. ленено семе, 1…
Allegra на 29Съгласна съм, мн карднио ми се събра! И то по 2 пъти на ден. Взех…
Дневникът на HiaЕхо сладурката, дано си ок...пиши като имаш възможност, че се притеснихме!!!! И моля ти се…
Allegra на 2914.06 събуждане: 5:15 самичка 5:30 кафе + мляко, 1/2 грейпфрут [color=purple]6-7:00 тренировка 1 в къщи…
Allegra на 2913.06 след много реване и негативизъм (и един разговор с брат ми, който ми наля…
Allegra на 2912.06 нетренировъчен 5:30 кафе + мляко, 1/2 грейпфрут, 2 гр. карнитин 6:30 протеиново кексче докато…
Allegra на 29[quote author="Limka" date="1276495221"]Много добра статия... за добрата форма и връзката с храната... http://www.stumptuous.com/rant-57-may-2010-whats-eating-you[/quote] Лим, благодаря…
Allegra на 29[quote author="biker_boy" date="1276314218"]Fyre който пи,варианта с Yohimbe ли беше,Fyre original.[/quote] http://www.bodybuilding.com/store/syn/fyre.html Незнам за какъв се…
Allegra на 29[quote author="biker_boy" date="1276307701"]А с това ядене/неядене свалила ли си нещо.И моето мнение е ,че този…
Allegra на 29Biker_boy, в тези жеги е трудно да се яде повече. Пък и започнах работа и…
Дневникът на Hia[quote author="Hiya" date="1276239202"]Алегра,Атомче благодаря Ви! Майтап да става нали така:)) Снощи се чудих,чудих относно върху…
Allegra на 2910.06 събуждане в 6:00, изпълнена с енергия; тренировката беше на ниво! 6:00 кафе + мляко,…
Allegra на 2909.06 нетренировъчен 9:00 кафе + мляко, 1/2 грейпфрут, 3 гр. карнитин 11:00 3 кракера с…
Дневникът на Hia[quote author="Hiya" date="1276197274"]туп туп и без малко да съм труп :))хихи 5капсули ме разбиха има…
Allegra на 29Благодаря ви момичета за подкрепата! Всичко казано от вас е вярно, от мен се иска…
Allegra на 29Искам да си попиша в дневника. Имам нужда да си кажа всичко което ме тормози…
Allegra на 2908.06 10:00 кафе + мляко 11:30 питка (протеин, яйце, 1 с.л. ленено семе) 1:00 2…
Allegra на 29От няколко дни насам нямам никаква енергия. Нямам и желание за тренировки. Нямам представа защо…