Allegra
на 39 години
06.06 9:00 кафе+ мляко, 1/2 грейпфрут, 3 гр. карнитин 10:25-12:30 тренировка 1:15 протеинова питка (доза…
Allegra на 2905.06 нетренировъчен,завършване, откъм храна- като за завършване. през целия ден: - плодове -1/2 сандвич -няколко…
Allegra на 2904.06 6:30 кафе + мляко, 3 гр. карнитин, 1/2 грейпфрут 8:05-10:00 тренировка 12:15 питка (доза…
Allegra на 2903.06 11:00 грейпфрут, кафе + мляко, 3 гр. карнитин 1-2:50 тренировка 4:15 питка (доза протеин,…
Allegra на 2902.06 7:00 кафе + мляко, 1/2 грейпфрут, 3 гр. карнитин 8:20-10:00 тренировка 10:30 доза протеин,…
Allegra на 2901.06 8:30 кафе + мляко, 1/2 грейпфрут, 3 гр. карнитин 9:50-11:40 тренировка 12:30 протеинова питка…
Дневникът на Hia[quote author="Hiya" date="1275497444"]... и едни сълзливи чувства ме налегнаха за хубавата България за балкана,за морето,за…
Allegra на 2931.05 нетренировъчен * изморена, с мускулна, чудничко... 10:00 кафе + мляко, 2 гр. карнитин, 1/2…
Allegra на 2930.05 10:00 кафе + мляко, 3 гр. карнитин, 1/2 грейпфрут 12:30-2:10 тренировка 3:00 протеиново хлебче…
Allegra на 29Днес се олях. 29.05 8:30 3 гр. карнитин, кафе + мляко, грейпфрут 10:30-12:30 тренировка 2:30…
Allegra на 2928.05 нетренировъчен 7:45 2 гр. карнитин, кафе + мляко, 1/2 грейпфрут 9:00 питка (доза протеин,…
Allegra на 2927.05 7:00 3 гр. карнитин, кафе+ мляко, 1/2 грейпфрут 8:50-10:20 тренировка 5:00 зелена салата +…
Allegra на 29Hiya, благодаря! Чета дневниците и си мисля на тема хормони, цикъл, мазнини и липсата на…
Allegra на 2926.05 *спах неспокойно, заради 3-те кракера преди да си легна! Ще трябва да се горят...…
Allegra на 2925.05 7:45 кафе + мляко, 2 гр. карнитин, 1/4 грейпфрут 9-11 тренировка 11-12 колело 12-1:00…
Allegra на 29Благодаря ви дами! :) 24.05 6:00 2 гр. карнитин, кафе+ мляко 7:30-9:15 тренировка 10:30 купа…
Allegra на 29pics from the recital :)
Allegra на 2923.05 нетренировъчен 8:15 кафе + мляко, 2 гр. карнитин 9:20 питка (доза протеин, яйце, 1…
Allegra на 2922.05 нетренировъчен * огромна мускулна на долната част 8:00 кафе + мляко, 2 гр. карнитин…
Allegra на 2921.05 6:00 кафе + мляко, 2 гр. карнитин 7:15-8:45 тренировка 9:15 доза протеин, кис. мляко,…