Allegra
на 39 години
15.02 9:00 1/2 грейпфрут, кафе, мляко 9:40-10:40 тренировка 1 12:00 питка от 2 с.л. ленено…
Allegra на 2914.02 неделя- нетренировъчен 10:00 кафе, мляко, 1/2 грейпфрут 12:00 питка от 2 с.л. ленено семе,…
Allegra на 2913.02 9:30 кафе, мляко, 1/2 грейпфрут 11:15-12:15 тренировка 1:00 кафе и мляко и тук пак…
Allegra на 2912.02 7:10 1/2 грейпфрут, кафе и мляко 8:15-9:15 тренировка храната- сирене, яйца...нещо не си спомням…
Allegra на 2911.02 явно бях прекалила с храната снощи..и не можах да спя! 7:30 кафе и мляко,…
Allegra на 2910.02. 9:00 кафе и мляко, 1/2 грейпфрут 10:30-11:30 тренировка 12:30 230 гр. кис. мляко, 40…
Allegra на 2909.02.2010 14 часа сън...кеффффффффф:))) И ето тук нещо се прекърши в мен....или по-точно реших че…
Allegra на 2906.02.2010 10:00 вода с лимон, кафе и мляко 11:15-12:15 тренировка 1:00 риба, яйце, ябълка (баси…
Allegra на 29Леле не съм писала от 2 седмици...срам и позор! Сега ще си напиша всичко :)…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012[quote author="diva 97" date="1266489191"][quote author="fire.is.my.nature" date="1266429769"]Хаха :) Еми не , аз попринцип си ям доста…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"[quote author="S_L" date="1266343691"][quote author="Лазар Радков" date="1266342099"] и както са казали Queen: [url=http://www.youtube.com/watch?v=d-xVb1qsPCw]"Under Pressure"[/url] ! редовността…
Allegra на 29Здравейте! Благодаря на всички за пожеланията! Аз в последно време не съм редовна тук..като изляза…
Allegra на 29Здравейте трениращи! Вчера беше един много объркан ден...почна добре,свърши зле 04.02.2010 8:00 230гр. кис.мляко, 50гр.…
Дневник на Лимка - тренировки + размислиЛим, липсват ми отчетите ти, размислите и надъхващите цитати!!! Върни се :exclaim: :kiss:
Allegra на 2903.02.2010 Нещо не мога да си преценя храната..добре ли е, зле ли е... 8:30 грейпфрут,…
Allegra на 29Здравейте! Размишлявам си аз на едни теми за гладуването (моя приятелка вече 20 дни е…
Allegra на 2901.02.2010 8:30 1/2 грейпфрут,кафе и мляко 10-11 тренировка1 уникална! 12:00 100 гр.киноа, 120 гр. котидж,…
Allegra на 2931.01.2010 [color=purple]няма fyre, нетренировъчен[/color] 8:00 зелен чай 10:00 кафе, мляко 12:00 капучино, 4 овесени бисквити…
Allegra на 29Разсъждавам си на глас: - кога ще паднат тия паласки... отговор: със сигурност не след…
Allegra на 2930.01.2010 9:30кафе, мляко, х4 fyre 11:30-12:3- тренировка 1 глyтамин (последната доза ...от тук нататък дано…