Alonzo

Alonzo

на 37 години, Охрана

Директно чиста мускулна маса

И аз сам на 100% с това мнение 8)

Подобрения по сайта

Мисля че всички сте съгласни да се направи такава ''опция'' в саита и нека да…

Подобрения по сайта

Мисля че има нужда да :P и ако се направи то нека да баде обяснето…

Колко упражнение загръб

Ако искаш як и масивен граб прави стабилно мартва тяга и набирания каквито знаеш а…

Едно глупаво въпросче

Някаква специална боя която ги прави по-лъскави и по-добре им се очертават пропорциите :roll:

Нова програма

Не мислиш ли че тренираш доста роботи на веднаш?И защо тренираш детаилите да един мускул…

Директно чиста мускулна маса

Избери си перфектните добавки...направи си една диета хубава...здрави тренирови, почивка и ще качиш няма каде…

за бицепса...

Даи малко инфо да видеме до каде си стигнал...кг....стаж...кажи сегашната си тренировка за бицепса каква…

за гърдите..

Еми все пак това е индивидуален спорт при които на всеки един от нас му…

POMOGNETE MI !!!

Има доста теми пуснати които са пряко сварзани с вапроса ти.Разгледаи ги изчети ги дори…

за гърдите..

Е то без равна лежанка може ли?Мисля че е хубаво с нея стига да правиш…

за гърдите..

Боис това може верно да те изкартва а и гардите са големи мусколи и от…

Как да си разтварам креатина?

За креатинчето направо в устата с лажицата и после го поливаш с протеина...а до тва…

рамо

Ми преси с дамбели или с щанга над глава това е за твоя вапрос :wink:

Как се качва мускулна маса?

Аз правя 4 сери по 8 повторения с саобразена тежест естествено и чисто правене на…

интересно, дали е истина...?

Може и да истина ноо това много малко хора го знаят и никои няма да…

Креатин глутамин дозировка

Абе 5г 10г никога не можеш да ги премериш точно така че мари си на…

Таурин

Пичове кажете как да пия таурина смисал колко преди трен и колко след трен, как…

Таурин

А как с какво да го пия и кога има впредвид в тренировъчни дни колко…

Много спешно покачване на мускулна маса за 2 седмици ..

Хуухууу ти ако тия мерки за 2...3 месеца дали 6те ги качиш пак ти искаш…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1