на 38 години, Охрана
И аз сам на 100% с това мнение 8)
Подобрения по сайтаМисля че всички сте съгласни да се направи такава ''опция'' в саита и нека да…
Подобрения по сайтаМисля че има нужда да :P и ако се направи то нека да баде обяснето…
Колко упражнение загръбАко искаш як и масивен граб прави стабилно мартва тяга и набирания каквито знаеш а…
Едно глупаво въпросчеНякаква специална боя която ги прави по-лъскави и по-добре им се очертават пропорциите :roll:
Нова програмаНе мислиш ли че тренираш доста роботи на веднаш?И защо тренираш детаилите да един мускул…
Директно чиста мускулна масаИзбери си перфектните добавки...направи си една диета хубава...здрави тренирови, почивка и ще качиш няма каде…
за бицепса...Даи малко инфо да видеме до каде си стигнал...кг....стаж...кажи сегашната си тренировка за бицепса каква…
за гърдите..Еми все пак това е индивидуален спорт при които на всеки един от нас му…
POMOGNETE MI !!!Има доста теми пуснати които са пряко сварзани с вапроса ти.Разгледаи ги изчети ги дори…
за гърдите..Е то без равна лежанка може ли?Мисля че е хубаво с нея стига да правиш…
за гърдите..Боис това може верно да те изкартва а и гардите са големи мусколи и от…
Как да си разтварам креатина?За креатинчето направо в устата с лажицата и после го поливаш с протеина...а до тва…
рамоМи преси с дамбели или с щанга над глава това е за твоя вапрос :wink:
Как се качва мускулна маса?Аз правя 4 сери по 8 повторения с саобразена тежест естествено и чисто правене на…
интересно, дали е истина...?Може и да истина ноо това много малко хора го знаят и никои няма да…
Креатин глутамин дозировкаАбе 5г 10г никога не можеш да ги премериш точно така че мари си на…
ТауринПичове кажете как да пия таурина смисал колко преди трен и колко след трен, как…
ТауринА как с какво да го пия и кога има впредвид в тренировъчни дни колко…
Много спешно покачване на мускулна маса за 2 седмици ..Хуухууу ти ако тия мерки за 2...3 месеца дали 6те ги качиш пак ти искаш…