на 33 години
Най-добрия бърнър към момента, имайки предвид цена/състав!
Купувам два разглобяеми дъмбелаhttp://www.best.bg/stock.asp?cat_id=1659&id=11764 ей този ако ти харесва, ще ти го продам на 50лв почти не е…
Търся дъмбелиhttp://www.best.bg/stock.asp?cat_id=1659&id=11764 ей този ако ти харесва, ще ти го продам на 50лв почти не е…
Купувам дъмбели (разглобяеми)Само един ми е, но предполагам че няма да е проблем да си намериш още…
Купувам дъмбели (разглобяеми)http://www.best.bg/stock.asp?cat_id=1659&id=11764 ей този ако ти харесва, ще ти го продам на 50лв почти не е…
Скрипеца vs Набираниятатесният хват разширява гърба, защото придърпва лопатките латерално
Кой тип тренировка е по-подходящ за дамите?Тежки тренировки и отрицателен калориен баланс ;)
В Стара Загора няма нито един дамски фитнес!City Center St.Zagora (CCSZ), над р-т Царят ;)
Възможно ли е храни без захар да предизвикат инсулинов шок?Разгледайте подробно механизма на отделяне на инсулин, кога и при какви условия става и ще…
Възможно ли е храни без захар да предизвикат инсулинов шок?Не, не могат
Относно изварата.Специално изварата на дядо либен е суроватъчна и е подходяща за закуска или друго време…
Най-подходящо време за тренировката?По принцип вечер е по-добре, тъй като организмът тогава хормонално намалява метаболизма си (подготвя се…
Издаден напред коремДоколкото разбирам стомаха ти е разширен. Пробвай с по-чести и по-малки порции храна, течностите ги…
Хранителен режим за покачване на мускулна масаНаправи порциите с пилешкото по 150гр поне ;)
Хранене след тренировкаПлодове след тренировка смисъл много няма, тъй като фруктозата не възобновява мускулния гликоген, а чернодробния.…
Едновременен или разделен прием на бърз въглехидрат и суроватъчен протеин след тренировкаКое го забавя? Това са два отделни метаболитни пътя от биохимична гледна точка ;)
Едновременен или разделен прием на бърз въглехидрат и суроватъчен протеин след тренировкаЕдновременно най-добре, от личен опит ;)
Импровизиран стак за покачване на мускулна маса - суплементи, прием и мнения.Вместо бцаа, пробвай л-левцин на примафорс. И приема на суплементи по време на тренировката е…
съвети за зимно качванеМалко ти е протеинът за деня
Amino 1900 или 100% Beef AminosТези Beef имат ужасен аминокиселинен профил и не ти ги препоръчвам. Сравни БЦАА и глутамин…