на 54 години
Най-важното е да осмислиш и решиш какво искаш от живота си, да промениш каквото трябва…
Хранителен режим за бързо отслабванеОтнася се и за двамата. Ако подходите сериозно към живота си, за следващото море догодина…
Какво мислите за този уред за цялостна тренировка и за този уредС парите за тези боклуци можеш да си купиш карта за луксозен фитнес за 6…
Начинаещ ДневникСлед като търсиш малоумни програми в интернет, защо питаш тук? Питай в интернет. Тук има…
По пътя към по-добра формаЕкстра си, наборе. Даде ми надежда за нашето поколение :) Напиши, моля те, тренировъчната ти…
Мнения за ВВДПича е писал ВВД
Моят дневник: НАЧАЛОТОПочни да клякаш и да правиш напади/отпади и веднага ще разбереш колко си тренирал краката…
Гейнър - добър избор ли е HyperMass на BioTech USA?Е, то без да "зимаш" прахчета няма шанс да станеш як, особено за лятото :D
Моят дневник: НАЧАЛОТОАз проблемите с кръста си ги оправих точно с клек и мъртва тяга. Разбира се,…
Гейнър - добър избор ли е HyperMass на BioTech USA?Кога ли ще се появи начинаещ, който може да мисли и е прочел туй-онуй преди…
Cappy при НВДТова ми звучи като някакво психично заболяване, сходно с анорексията. Внимавай много, защото измъкването е…
Моят дневник: НАЧАЛОТОЗа крака правиш само прасец??? Колко време ти продължава една тренировка?
ЗА или ПРОТИВ увиването на тялото със стреч фолио и ЗАЩО?Потта служи за охлаждане на тялото, а когато се увиеш с това фолио, въпросната област…
много начинаещСега ако ни кажеш и кои са достатъчно опитни по твоите критерии, може и да…
Упражнения по време на мускулна треска на корема!Аз съм претренирал корем с 3 дни нечовешка кашлица от пневмония. После повече от седмица…
Лицеви опори и хранителен режим.И доста неграмотна.
Как използвате клековете в тренировката си?Напади и отпади също ще са доста полезни за целите ти.
Задължителни ли са хранителните добавки?Интересно как се прави стегнато тяло без мускули? Какво ли го стяга? Надали ще е…
Мнения относно тази статияНапротов, доказано е, че използваме 100% от мозъка си, при това дори докато спим. Всяка…
Какви фитнес-приложения за мобилен телефон използвате?За iPhone ползвах iFitness. Много добра, но е платена. За андроид не ми харесва версията…