на 54 години
От сиренето и месото няма да надебелееш, спокойно. Освен кардио, прави и силови тренировки. В…
Нож в гърба.Дано не си студент по медицина, да не дава Господ. А когато искаш помощ, хубаво…
Трябва ли ми кардио?Преди да започнеш да гориш мускулна маса, трябва да я натрупаш. Ти си 60 кила…
Айрян вместо вода?На мен също ми беше трудно да пия вода, затова започнах да си правя чай.…
Телешки Steak пържоли - къде може да се купят в София?Това вече си зависи от финансовите възможности. Не за всички това са много пари. Но…
Телешки Steak пържоли - къде може да се купят в София?Имаше много хубави аржентински стекове в Елемаг на ул. Богатица по 70.00 лв килограма, но…
Съвет за начинаещ?Не знам какъв релеф мислиш да правиш на 60 кила тегло. Релеф се прави на…
Fyre + камъни в жлъчката ? anyone?Не знам за бърнъра, но няма да е зле да си махнеш жлъчката. Това е…
Как да се храня, за да сваля с минимална загуба на мускулиПри личния си лекар!
Сърдечен ритъм при силова тренировкаMemento mori :)
Качествени витаминиOrange Triad са много добри.
Подходящи упражнения за гръдния кош.. .. ! пуловъра ![youtube]http://www.youtube.com/watch?v=iXoBYmpeh9A[/youtube]
ЦХ въпрос - индивидуална или общовалидно?Това все едно е писано от Димитър Пенев. Аз поне нищо не разбрах.
В Стара Загора няма нито един дамски фитнес!Тъкмо се чудех що за глупост е това дамски фитнес и как може някой да…
Душ във фитнес залата след тренировка - ПловдивАми странно е да се тревожиш дали някой ще ти се подиграва ако се изкъпеш.…
Душ във фитнес залата след тренировка - ПловдивКъпането се е смятало за вредно и дори опасно, но през Средновековието. По-странен въпрос не…
Ползвате ли вода за уста?Eludril наистина е може би най-добрия избор. Имай предвид, че е концентрат и трябва да…
ВъпросиЧе в 10-ти клас на 14 години ли са? Не си ли 6-7-ми?
Относно упражненията за крака и по-точно лег пресаАко наистина ядеш само това, много скоро ще се разболееш сериозно, а може и да…
Постоянно боледуване .Как да се съвзема ?Само да кажа, че испанския грип убива около 50 милиона души, а не 500 милиона.