на 54 години
Аз тренирах супер тежко 2 години и успях да сваля само 400 гр. След това…
Диета за сваляне на коремПържолата е чудесна закуска, заради солетите ти беше обърнато внимание. Поне научи кои храни са…
Имаме ли нужда от "треньори", или по-скоро от "партньори?"Аз ще се опитам да изляза от философския тон, пък е не съм толкова силен…
Турска баклава.Ужас, ако почна да се тревожа дали да изям две хапки от нещо, което обичам,…
Дебел и тлъстИ задължително започни да спортуваш, че ако свалиш 20 кг без да натрупаш мускул, ще…
Обикновени витамини въпрос[quote author="agentbg agentbg" date="1304523277"] пия едни разтворими мулти витамини които са разтворими те имат различни…
Няколко въпроса относно приемането на Scitec Monster 100Аз го взимах и не останах особено доволен. Абсолютно съм съгласен с Кольо, че това…
НеопренА имате ли идея какво причинявате на вътрешните си органи с тази температура?
Дневникът на Стоян Димов.Менютото ти е отвратително.
Връзка между омега-3 и рак на простатата?!Значи японците, които ядат риба 5-6 пъти седмично, трябва да са шампиони по рак на…
Креатинът и тийнейджърите!Това звучи като някаква реклама, целяща зарибяването на децата. Без това всички тийнове смятат, че…
Има ли проблем, ако тренирам седем дни в седмицата?И най-вероятно някоя от тях наистина ще ти е последната. Защо искаш съвети, като въобще…
Препоръчайте ми програмаДа, много е подходяща. За лятото ще си готов.
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?В 100 мл уиски имаш 250 ккал. Демек като пийнеш 2 големи и цялото ти…
Препоръчайте ми течно рибено маслоИзвинявам се за офтопика, но при поръчка от този сайт, трябва ли да се минава…
АлкохолАз пия алкохол само в дните, когато на следващия ден не тренирам. Дори и с…
Възможно ли е да тренирам година и нещо и да няма никаква промянаДокато смяташ бицепса за най-важния мускул, няма да видиш резултати. Спри да тренираш ръцете отделно,…
Новобранка, нуждаеща се от помощОт найлона на кръста, освен че няма никаква полза, но може да ти увреди тежко…
КръвнотоВсичко, което задържа вода, би трябвало да вдига и кръвното.
КръвнотоДа, намали я. Колкото по-малко течности имаш в организма, толкова по-ниско е кръвното. Най-добре си…