на 32 години
Давай, Мартине, значи сме на една и съща вълна. Започнах тренировки отново преди няма и…
Споделено от NRGИзвинете за забавянето. Ето го същото нещо в Докс - [strong][url=http://dox.bg/files/dw?a=d4b2ddb281 ]Смолов калкулатор клек[/url][/strong]
Споделено от NRGАбе, хора не ползвате ли услугите на Гугъл. :)
Споделено от NRGДа, нещо с правата е имало. Вече е решен проблема. [quote author="NRG" date="1431880067"][url=https://docs.google.com/spreadsheets/d/1so9BYHTPnummP5DGHdefEkRTBmm4dGrR6LIAb-3Z09I/edit?usp=sharing]Смолов - калкулатор[/url]…
Споделено от NRG[url=https://docs.google.com/spreadsheets/d/1so9BYHTPnummP5DGHdefEkRTBmm4dGrR6LIAb-3Z09I/edit?usp=sharing]Смолов - калкулатор[/url] [strong]Смолов - калкулатор.[/strong] Начин на употреба: Въвеждате сегашния се макс в жълтото…
Споделено от NRGКакво става, авери ? Някой във Варна вдига ли Тежко ?
Лаф моабет - осма серияhttp://en.armpower.net/ live armwrestling
Споделено от NRG23.04.13 Леко раздвижване към 23:00 - пудовка, набиранки , кофички. За час и нещо за…
Споделено от NRG19.04.13 900гр панирано пилешко, 200гр ориз, 10мл зехтин, зелева салата 20.04.13 800гр панирано пилешко,200гр свинско,…
Споделено от NRG18.04.13 1100гр пилешко, 100гр бадем, 100гр кашу, 20гр мед, 15гр зехтин, 3 яйца 2900ккал тяга…
Споделено от NRG16.04.13 800гр пилешко, 350гр свински бут, 100гр кашу, 100гр бадеми , ориз 150гр + малко…
Споделено от NRG14.04.13 Почивен ден. 800гр пилешко филе , 160гр бадеми , 1 енергийна напитка 250мл, 50гр…
Споделено от NRG13.04.13 Трябва да вкарам по-чести тренировки или може би поне малко кардио. 550гр пилешко, 500гр…
Споделено от NRG12.04.13 Правих само малко набиранки, друга активност нямам. Храната: 1600 свински бут, 100гр мед, 80гр…
Споделено от NRG11.04.13 Тренировка: кг/повт клек - 90х10 115х10 125х10 лег - 90х5 115х5 115х5 125х5 раменна…
Споделено от NRGХодя в Тракия до Пмг-то от време на време. Открих малък проблем при пресмятанията. Когато…
Споделено от NRGРежимът не съм го започнал окончателно, тъй като гледам да намалям въглехидратите постепенно. 9.04.13 Тренировка:…
Споделено от NRGСъмнението може би се поражда от това, че до този момент не си пресмятал колко…
Споделено от NRGПо мои наблюдения и сравнения с разни картинки...след дългото залежаване съм с около 20-23% мазнини,…
Споделено от NRGПривет. От декември месец не съм имал сериозна тренировка, а храненето е колкото да не…