NRG

[quote author="Progressive" date="1256836739"]Добре де , не мислите ли , че това да си например 80…

29.10.09 литър прясно мляко 5 яйца, филия черен хляб малко кекс, малко кисело мляко литър…

Не е хубаво да се кляка. :)

Обичам спортното облекло. :) 28.10.09 Почивен ден литър прясно мляко 5 яйца, сирене малко боб…

Имам само един чифт дънки, които си взех на скоро и още се събирам в…

27.10.09 почивах :lol: лег - 50кг-10/80-8/100-5/100-4/100-4/ 50 - 27повт разтваряне на дъмбели в страни -…

25.10.09 20км с колелото - 1 час и 10 мин с почивките. 26.10.09 слабо хранене,…

хубав дневник стана..

Лег: 1х115 Прав Лост за Бицепс: 50-8 повт/ 60кг - 3 Тяга: 1x150 Клек: -…

Малко странен ден. мюсли с прясно мляко 1 кисело мляко 1 кисело мляко [color=gray]15 км…

Днес: литър прясно мляко юфка със сирене 5 яйца, кисело мляко 2 кисели млека 1…

днес: половин пакет макарони със сирене 1 литър прясно мляко 3 яйца, кисело мляко 2…

Днес: 1 кисело мляко мюсли с прясно мляко 4 яйца, маслини 2 кисели млека 1…

Днес: 1 литър прясно мляко, овес 4 яйца, 1 кисело мляко 50 лицеви, няколко напомпващи…

[quote author="RogerF" date="1255713828"] Гребане с надхват - 70кг(5,5).75кг(5,5),80кг(5) - нещо все още не го чувствам…

днес: литър прясно мляко овесени ядки 4 яйца, 1 кисело мляко 1 кисело мляко 1…

15.10.09 1 кисело мляко 1 литър прясно мляко препечени макарони със сирене свински пържоли, макарони…

13.09.10 набиранки - 1,2,3,4,5,6,7,8,8,8 лег - 80-1/90-3/100кг-6/100кг-5 набиранки, тесен хват - 8,8,8 бицепс , тесен…

Каквото е такова. Айдеee.. ;] 12.10.09 кофичка кисело мляко овесена каша литър прясно мляко ориз…

Можем само да се надяваме, няма от къде да сме сигурни, но мнението ми съвпада…