Apollonius

Здравей и ти, маняк :) Аз също не че съм разбирач, но това, което ми…

2те години явно ти е адски трудно да разбереш, че ти го давам за пример.…

[quote author="DeadManWalking" date="1215775303"]На 2 години ли си сменяш програмата?Кой си сменя на 2 години програмата?Говорим…

[quote author="DeadManWalking" date="1215767105"]Не бе момчета,вижте,аз изказвам мнение по темата.Ако авторът не го сметне за компетентно…

[quote author="Preslav" date="1215618883"]Еми за мъртвата тяга няма как защото не ходя на фитнес вече и…

Дедмен, не виждам смисъл да пишеш във форума, освен с цел да показваш идеотизма си…

Е то никой не се отказва от програма, която му дава растеж, не става за…

Аз съм забелязал, че малки промени и разместваяния в сплита също оказват влияние. В този…

Аз точно нещо подобно си мисля да направя. ПП: Браво дедмен, отново гениален пост :)…

Правилно за пирамидата. А как е добре при такива движения. Става ли да речем 12…

Значи е доста разпространено да се сменят упражненията на всяка тренировка. Но какво по -…

Аз такива почивки започнах да правя, когато по едно време спрях да имам мускулна треска…

Целта ми е маса. Просто така го усещам добре. Мисля, че идва поради същата причина,…

Пулоувъра след тягата или клека, добрата тренировка за гърди с дълбоко поемане на въздух между…

[quote author="zayn" date="1214968753"]В един много известен чужд сайт, незнам дали е добре да го споменавам…

Единственото, което мога да добавя към горните неща е за прасец упражнението, при което гръбнака…

Доколкото знам относителното количество е 30 милилитра на кг тегло. Това прави 2 литра и…

Аз лично не съм тренирал, но мисля, че би имало ефект идостат предимства. Едното от…

[quote author="Fittipaldi" date="1214232414"]Аз като съм си в БГ, съседката ми дава по пет всяка сутрин…

Тъпото е, че се правят по форумите забележки, ако не пишеш на кирилица, но ако…