на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Двойна стамина на тяга и лежанка. Нещо тряя да мислим друга техника на тягата, че…
ВъстановяванеБета-аланин+креатинова матрица+протеин на прах+витамини+предтренировъчен стимулант и си готов.
Дневник на nenb1_10Просто не ги смесвай. :) Иначе е препоръчително вечерята да белтък+мазно. :)
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Впечатления от бурята?
Дневник на nenb1_10Защо избягваш така фанатично мазнините?
Дневник на nenb1_10Напълно съгласен с Медбой. Маясу, въобще не се опитвам да се налагам, просто водим дискусия…
Murph35 минути имам някъде. Сега ще го направя доста по-бързо.
Дневник на nenb1_10Маясу, аз с ВМ-НВД качих 4 чисти кг за 6 седмици... Всичко е до калоричност,…
Дневник на nenb1_10Разбирам те. Съжалявам, че не се изразих правилно. Не говоря за изчисляване на калории, а…
Дневник на nenb1_10Здравей, прочетох част от дневника ти и прескочих част от него. Прочетох за страха ти…
Jack3d -Въпрос?Кольо, а тези, които и двойна доза не ги лови, какво да правят? :D
Режим за орелефяване на тялото(тренировъчен и хранителен) ?За режим на хранене ти препоръчвам ВМ-НВД. Като кардио - кратко и много интензивност. А…
Augmented - no arms [M&E]CRYSIS 2!!!!!
FlashTerran - Цел Gold MedalПо-впечатлвящи са ти набиранията... :) 4 набирания с 45 кг на кръстта не са шега…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Да бе, това ми е напълно ясно. Нали и аз правя това сега. Но си…
BSN NO-XPLODE + BSN CELLMASSКакто е по опакова. НО преди трен, Клетъчната маса след трен и от 6 до…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Е то идеален вариант няма нали знаеш... Ем да си еднакво силен, ем да си…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Дядо, сега какво те очаква? Към метконите ли се връщаш?
Дневникът на Препаратчето ^^ :)Още една заблудена девойка с диета тип "Опази ме, Боже, да не се спомина от…
Кольо Пияндето и ВолейболътВинаги ми е било любопитно какво правиш във фитнес залата. Сигурен съм, че целта не…