на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Бате, бегай от тука. Тва означава, че сгъваш супер стриктно 80 кила. :D Тва са…
Wendler's 5/3/1[quote author="Скота" date="1389899358"][quote author="Grey Knight" date="1389894408"]Ползваш ли още фитили на тягата?[/quote] Тедо, до колкото помня…
Wendler's 5/3/1Ти си знаеш.
Wendler's 5/3/1Ползваш ли още фитили на тягата?
ЛординариоПОЛОДИАХ от СМИАХ! :D :D :D
while (GetCalIntake() > GetCalExpense() && me.IsTraining) { Health++; Weight++; Mood++; }Теоритично на мен също ми е интересно. Според мен виж и нивата на тестостерон и…
while (GetCalIntake() > GetCalExpense() && me.IsTraining) { Health++; Weight++; Mood++; }Не е толко трагично положението. По-добре слаб, отколкото смъртоносно дебел. Мачкай! ПОЛОДЕЙ! П.С. Руби знаеш…
Дневникът на Рони КолманРонка, може ли автограф на челото ми!!?!!?!?! Ще си татуираъм името ти и бицагата ти…
Дневникът на Рони КолманРонка, разправят, че в офсизъна си около 140 кила. Сега гледам си малко по-тежък. Каква…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)2 дъмбела по 15 кг. Само Лординката може да прави стриктни чукове със 30 кг…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)5 кръга ръце 3 кръга от : А1 4х45 кг бицепсово прав, супер стриктно, 30ХО…
Wendler's 5/3/1Обядът ми беше 2 пържоли, 400 грама бял хляб, 15 вафли Ная... :( :( :(
Wendler's 5/3/1За здраве едва ли са най-подходящи. За пирформънс са си пълен чук. :)))
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk):) Ще пробвам с по-широк хват след 2-3 дни. Но да - не е в…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)"а те са ниско щото ромбоидите отзад не ти пускат лопатките да минат достатъчно напред…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Аз ще си бутам над глава. Споко. :) Но мисля, че лактите са ми ниско,…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Това, което аз видях и някои други потвърдиха: 1) Лоша стартова позиция 2) Ограничена мобилност…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=PFa3T3MNm5M[/youtube] Техника на военна преса - добре ли я правя? Всякакви критики са добре дошли,…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Тежко-средно-леко крака-рамене три кръга: А1 4х80 кг тяга на един крак А2 16х 40 кг…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)#ийтклен #тренхард