на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Усещам възстановяването си много добре така. А и в момента съм около 91-92 кила чиста…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Храната за деня 250 грама протеин, 500 грама карбс, 70 грама мазнини.
JUST DO IT.Да фак дид ай джъст рийд ? #фъклоджик. Споко, Борка. Закачам се просто. Не го…
JUST DO IT.Ти да ме учиш, бе, Борка. Като гледам добре се оправяш.
JUST DO IT.Борка, почвам да се уча как се свалят форумни мацки. 5 лева на сесия устройват…
Дневникът на Рони КолманРонката кляка 800 паунда!
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Тежко-средно-леко гръб-гърди 6 кръга 3 рунда: А1 4х40 кг гребане със една ръка със щанга…
Клуб на чичкото 30+Бате, аз вкарах някакъв хляб, и за 1 седмица надебелях суманати много... А ям по…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Днес на кантара - 105 кила. 8 кила за 2 седмици... #dirtybulk #eatclen #trenhard #kalimuscle…
Пълнее ли се от готвено?Не виждам какво обяснявате. Тази е загубена кауза. Обаждайте се на Д-р Байкова (така ли…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Днес почивен: Храна засега: 170 грама протеин, 30 грама мазнини, 300 грама въглехидрати.
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)10 лева е да правиш, каквото си искаш.
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Бях четвъртък в залата на Ефо - супер яко е, макар че е доста скъпо…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Храна засега: 5 яйца 20 грама пудра 150 грама овесени ядки парче домашна баница 20…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Храна засега: 6 яйца 20 грама пудра 150 грама овесени ядки 70 грама протеин +…
Искам да отслабна от вътрешната страна на бедрата"ащото попринцип съм на строг режим,който ме изтощава до съвършенство и не ми позволява дори…
Пулоувър (Pullover)Ибаси сериите. Тия като на Лординов, и ти ще трябва да си броиш повторенията с…
Пулоувър (Pullover)Викаш ще правиш по 40 минути нон-стоп на ден? :D Голям гръб се прави не…
Пулоувър (Pullover)Веднага ти намирам олимпийски шампиони, които са мега високи. Като цяло митът, че тежестите спират…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)9 кръга тежко-средно-леко крака Имам някаква травма в дясното коляно. Ще включа праймъл муув преди…