на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Бягане 1км и разтягане и раздвижване-яка щанга днес 2х6х50кг сед 2х6х60 2х6х70 2х6х80 2х6х90 2х6х100…
Спорт и изкуствоНе е нужно да е свързано със спорт. Моето определено не е :). Просто да…
Лекоатлетически кросфит1 км бягане и разтягане и раздвижване 10 скок от място 5 двойни 3 тройни…
Лекоатлетически кросфитДнешна тренировка 1км бягане с разтягане и раздвижване 2х20 метра 2х30 метра 2х40 метра 2х50…
Метод TabataИзвършена Табата с обръщане 50 кг, тежко беше.
Лекоатлетически кросфитЗатова се казва "Батко Мързеланко" :D
CrossFitТабатата беше извършена с поддържане на 10-11 клийна на 20 секунди. Само последния рунд паднах…
ИзкривяванеНе мисля, че от клек можеш да се изкривиш, а само да се изправиш (ако…
CrossFitДнес ще пробвам табата на пауър клийн с 50 кг - моля, повикайте Пирогов или…
Лекоатлетически кросфитДнешната тренировка ще я нарека "Батко Мързеланко" 5 рунда от следното 10 clean and jerk…
Лекоатлетически кросфитMLB European Academy Try-out :)
Лекоатлетически кросфитСпокойно, дядо. Следващата седмица ще е последната, в която тренирам толкова яко, че на 30…
Лекоатлетически кросфитДам, писател съм, хахаха :)
Лекоатлетически кросфитДнес е време за разпускане: 1км бягане+разтягане и раздвижване 4х10 заешки подскока 4х15 обръщане на…
Лекоатлетически кросфитЕ може, ама аз зобкам по-малко все пак, а и съм доста строг в храната…
Лекоатлетически кросфитПак бягаме 1км и раздвижваме и разтягаме. Същинската тренировка: 30 мин бягане нон-стоп - опитайте…
Лекоатлетически кросфитТабата ми дойде нееествено лесно... Може би защото се бях подготвил за нещо изключително тежко.…
Видео от груповите тренировки за Сила и Кондиция @ Live to LiftБраво! Много сте готини :). Само така! А ако качите клипче как тренирате деца ще…
Лекоатлетически кросфитЕто още един компекс, който наричам "мазохизъм" 1км бягане за загрявка+разтягане и раздвижване на ставите…
Power Snatch & PushupsСамо така! Трябва да ни е гадно, за да се развиваме!