на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Тогава оставям табатата за най-накрая. Тръстерите ще са само с лост 20кг.
Лекоатлетически кросфитЩе е яка щанга за крака + силов лег+яко обръщане +табата от тръстери и за…
Лекоатлетически кросфитДнес очаквайте много тежка силова и бегова тренировка! Not for the faint of heart!
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТова и правя :P
Съботно-неделна тренировка във ВарнаАз знам на какво можете да ме сгърчите и на какво аз вас :P. А…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаАбе аз да ви хвана на едни хубави фартлегчета. ще видите вие гърчене :)
Съботно-неделна тренировка във ВарнаХареса ми как дядо се сгърчи накрая! :coolgrin:
Лекоатлетически кросфитДнешната тренировка ще бъде за издръжливост и по-добро дълго бягане. Загрявка - 1км бягане с…
Лекоатлетически кросфитДнешната тренировка е следната 1км бягане за загрявка, последвана от раздвижване на ставите и разтягане…
Метод TabataА някой ще ми обясни ли какво представлява този метод и какво е изпълнението му?
Лекоатлетически кросфитДнес очаквайте първата тренировка! Предупреждавам, че при изпълняване на тези програми, е възможно да се…
CrossFitЗдравейте. Аз и дядо Славко си говорехме преди време за нещо - да постваме лекоатлетическите…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаБраво, доволно сте се сгърчили!
CrossFitНай-бруталните за мен силови кросфит комплекси са Bear Complex и Barbell Complex. Разтърси се из…
Растеж?Тренирам лека атлетика и всяка седмица гръбнака ми понася тежести от порядъка на 180-200-250 кг…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тукВлади, в кое? Че ще им събера парите на всички ли? :D :D :D
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тукРазвъртаме картите, събирам ви парите и с тях ви черпя в дискотеката след това :).…
Един кросфит ден-мечтаСега остава само Батко Вики да намери рок клуб :)
The Barbell ComplexА и аз си мисля, че Лазар си прави ебавка с бате Славко :)
Run 5KПросто пет километра бягане? Без нищо друго между тях?