на 34 години, Предприемач, фитнес ентусиаст, яде сладолед много
Зад врат - правих я с Росен Миладинов. Много добре влиза.
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Ръце и рамене A 6x12x50 кг раменна преса зад врат през 20 секунди Б 6х12х10…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Сутринта - задни бедра А 8х12 сгъване за задно бедро през 30 секунди Б 8х12…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Цял ден на София. Храната: 4 яйца, 4 белтъка, 2 пъстърви, еленско месо към 200…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Репетиция, след това тренировка А 8х12х105 кг клек през 30 секунди Б 6х12 лег преса…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Пак бързо включване, че трябва да се спи. Рамене и ръце. Вчера на някакъв измислен…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Бързо включване: Сутринта - задни бедра, следобеда - гръб. "Please don't be gentle with me,…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Крака - гърди А 8х12х95 кг клек през 30 секунди Б 8х12 лег преса през…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)А 6х12х40 кг раменна преса зад врат от седеж Б 6х12х10 кг повдигане напред с…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Почнах програмата на Серж Нюбре. Засега ми харесва, има страхотно напомпване, малко умора. Просто на…
За изтриванеНямат гравиране, защото гравирането се поръчва отделно. Персонализация - на моите пише Grey Knight например.…
За изтриванеИмам един чифт, неизползвани са. Нямат лазерно гравиране.
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Цял ден по задачи. Утре на София. Приятно кардио направих.
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)8х30 метра спринт 1ца тяга до 205 6х10 набирания различни хватове Дърпания на скрипец, гребания,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Славко, на никой не му пука какво правиш. Поне на мен не ми пука. Повече…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Цял ден на крак. Вкарах една тренировка за гърди между другото. Добре се получи. Свърших…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Тва със схващането - и двамата знаем от какво е. Стреса не прощава. Тренировката с…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Страхотен ден днес. Цял ден на път. Видях се със Славко в Плевен. След това…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Силна тренировка за крака. Едвам се прибрах. След това репетиция. Е как да не ти…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Бърза тренировка за ръце. Нищо интересно. За пръв път скотово с една ръка с дъмбел.…