Atom
на 39 години
Какъв спам, няма спам - разискваме базисни теми и понятия; без тях изобщо за какъв…
Hugger-mugger[size=4][strong]02/02[/strong][/size] Нетренировъчен. Филийки с течен шоколад - безценна класика! И още нещо класическо, за всички…
Kettlebells & Hurricanes!!! Дени, Сашо - от самото четене на последните постове ме хваща еуфорията и мен…
Hugger-mugger[size=4][strong]31/01[/strong][/size] 3 кръга 20 клека с ръце на тила и повдигане на срещуположния крак 5…
Дискусия - спонсорирани логове на Pure NutritionЗамислих се какво ми е мнението по темата, сериозно. И открих, че мнението ми е…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоКакво значи "тяга 1+" :)
Hugger-muggerNope, not a single bite :( Лош период, но както Скота констатира, ще се оправя…
Hugger-mugger[size=4][strong]30/01[/strong][/size] Днес се чувствах малко по-добре. Следното раздвижване: 3 кръга Лицеви опори chest to ground…
Petya's Diary - New hopeСпоред мен при двуразови тренировки 1300 ккал са твърде малко :) Вероятно днес ще ти…
Екатерина[quote author="desislava Aleksieva" date="1327736483"]А интервалните упражнения тип 50/10(50 сек.тренираш и 10сек.почиваш) за около 40мин.не са…
Hugger-muggerБойко 'начи, появиха ми се угризения, че занимавам общността с несъществуващата торта :Д Извинявам се…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1327609622"][strong]26.01.2012[/strong] 100 Тръстера за време - 14:56 мин. Амаа, много е гадно да…
Hugger-mugger[size=4][strong]26/01[/strong][/size] Сутринта 30 мин: 3 кръга: Лицеви опори+ХСПУ с (доста) непълен обхват - 6,4,3+2 Сгъване+повд…
Hugger-mugger[strong]25/01[/strong] Час (и нещо) стречинг и лека гимнастика. Много ми се яде сладко.......... и 3…
New beginningЕли, що не пробваш да покачиш работните тежести и да намалиш повторенията. Ей така, да…
Petya's Diary - New hopeЗдрасти, Петя :) Относно какаото - не е необходимо да е чак толкова ужасно скъпо,…
Hugger-mugger[strong]24/01[/strong] 1. Военна преса - Заден клек ВП - 5@20 кг Клек - 15@20 кг…
Hugger-mugger@Човека-с-постоянно-променящия-се-ник, понастоящем Херцог Трън (или смъртен враг на гумените мечета) ( :D ) - И…
Hugger-mugger:) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ozXwG-bAf1k&feature=related[/youtube]
Hugger-mugger[size=4][strong]19/01[/strong][/size] Нетренировъчен [size=4][strong]20/01[/strong][/size] Сутринта, 34 мин: 4 кръга: Клек с ръце на тила/Прибиране на срещуположно…