Atom
на 38 години
Вчера Клек СТ - 8х10 Сгъване за задна верига двоен ластик - 5х10 на крак…
Дневникът на JuneЧестит рожден ден, June
Една седмица пак в джаза, с ужасно главоболие над очите (до невъзможност за гледане настрани…
Hugger-muggerПланът за тренировка в неделя се развали, днес също без. Малко странични фактори ми повлияха,…
Hugger-muggerИ него снимах, но половината движение не се вижда. Ще го снимам пак преди повече от година
Hugger-muggerДнес
Зерчер - 4x10@20
Румънска тяга (ако това от клипа се брои
Сутринта Повдигане за корем с прави крака на уред - 4х6 Клек @11 шаващи кг…
Хранене и тренировкиКак какво, не е ли разстоянието между коремните мускули?(може да е малко по-широко, ако имаш…
Hugger-muggerНаистина не знам, Боби! Ще трябва поне няколко пъти да го пробвам, за да натрупам…
Hugger-muggerДнес Клек @2х12 - 4х7 Р. тяга @2х12 - 4х10 Бг клек - 4х10 на…
Hugger-muggerБар и зала, за да са хубави, трябва да са пълни дупки (с атмосфера!), иначе…
Hugger-muggerАаа, Боби, без такива! Това е най-яката зала Има и…
Hugger-muggerДнес Клек с щанга хай бар ли е, какво е, не ми е ясно, ама…
Hugger-muggerОткрили са го умрял в хотелската стая, Ванка... Истинска рок звезда... На 27 преди повече от година
Hugger-muggerЕгати.
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastСтрахотна раменна преса, Точик
All aboutАми порциите свински уши бяха много малки, това е факторът …
Hugger-muggerХубава и полезна дискусия. Днес много свежи 15 - 20 минутки рано сутринта, с едно…
Hugger-muggerПолезно, благодаря Не знам защо държа краката целенасочено в контра-шпиц,…
Hugger-muggerНеприятно беше, но мина с витамин Ц и един-два аспирина за главоболието