Аз я получих тази болка с 1,5л вода преди кардиото. Усетих я чак след 15-тата…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Lvo8XgGE9hk[/youtube] MOTHAFUCKA !
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Понеделник 01-Ноември-2011 Нетренировъчен[/color] Адската мускулна от вчера имам на рамото. 10:30 кофичка кисело мляко с…
Трениране на рамене, бицепс и трицепс заедно - мнения и опитДнес тренирах така рамо,трицепс,бицепс имай в предвид, че работните килограми на това което оставиш последно…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Понеделник 31-Октомври-2011[/color] 10:30 кофичка кисело мляко с овесени ядки,3 лъжици мед,1 банан, 2 яйца 12:30…
Go hard or go home !Много си здрав брат ! Трябва да се харесваш много. Целта на повечето тук е…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Неделя 30-Октомври-2011 Нетренировъчен[/color] 9:00 2 яйца,2 парчета кекс,кофичка кисело мляко, чаша кафе,чаша чай от липа,мултивитамини,…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Събота 29-Октомври-2011 [/color] 9:45 ябълка 10:00 кофичка кисело мляко с овесени ядки,парче кекс,мултивитамини,зелен чай,лъжица мед…
A journey of a thousand miles begins with a single step !Така е да :) Ще мине и ще отмине. Те дори за безвредните добавки си…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Петък 28-Октомври-2011 [/color] 6:20 кофичка кисело мляко с овесени ядки,1 банан,2 яйца,2 лъжици мед 10:00…
Омръзна ми да се чудя - "Kак да си кръстя дневника?".Заглавието си е точно в твой стил Явка :DD много весело :)) Това рамо днеска…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Четвъртък 27-Октомври-2011[/color] 6:15 кофичка кисело мляко с овесени ядки,3 лъжици мед,1 банан,3 яйца 7:30-9:00 футбол…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![quote author="Nikolay" date="1319632654"]Правят ти проблеми за цели 2 яица ли :)[/quote] Да "не било полезно…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Сряда 26-Октомври-2011 Нетренировъчен[/color] 6:15 кофичка кисело мляко с овесени ядки,1 банан,2 яйца, 2 лъжици мед…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Вторник 25-Октомври-2011[/color] 6:10 кофичка кисело мляко с овесени ядки,1 банан,2 яйца,2 лъжици мед 10:00 2…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Понеделник 24-Октомври-2011 Нетренировъчен[/color] 11:15 парче кекс,целувка 12:45 1 скумрия с картофена салата 13:40 мултивитамини 14:00…
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)Изглеждаш точно както бих искал да изглеждам аз на твойте години :))) Ще следя дневника…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Неделя 23-Октомври-2011 [/color] 10:20 2 парчета домашен кекс,мултивитамини,чаша зелен чай 12:40 пълнени чушки с кайма…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Събота 22-Октомври-2011 Нетренировъчен[/color] 10:30 1 яйце,малко кашкавал,2-3 лъжици мед, мултивитамини 11:30 чаша зелен чай 12:45…
A journey of a thousand miles begins with a single step ![color=purple]Петък 21-Октомври-2011[/color] 6:15 кофичка кисело мляко с овесени ядки, 2 яйца,1 банан и 2 лъжици…