на 31 години, Личен Трениор
Честито и успех ! Имам няколко въпроса : Стаж в залата ? От къде видя…
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )Ачо ! Всеки организъм е различен , аз знам моя най добре и не мисля…
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )Ето и хранителния режим за първата седмица ! Аз не броя калорий а хранителния режим…
Домашни упражненияhttp://www.scoobysworkshop.com в сайта има вси4ко от дома6ни ословия до фитнес роботи
Голяма дилема моляви за помощ.И аз съм 15. Имам в ку6ти много уреди тренирам 3 пъти в седмицата да…
Важно моля погледнете.Всеки е уникален тип. Да си тренира и да прави мускул. Не му требва какъв…
http://www.scoobysworkshop.comне го прая за мене си а за на4инае6тите
Помогнете за кардио уред !!!Давайте още мнения. А ето няколко линка да видите какви съм набелязал. http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/3356971/c_1/1|category_root|Sports+and+leisure|12108128/c_2/2|cat_12108128|Home+gym+equipment|12108295/c_3/3|cat_12108295|Cross+trainers+and+elliptical+trainers|12108298.htm Това е…
Помогнете за кардио уред !!!а как е сваля ли калорйки или пъте4ката по добра
Упражнения за корем които 95 % има ефект в тях:Д Нема смисал от 8 минутната програма. Прави упрж. за корем със по малко серий…
упражнения за корем[quote author="camael" date="1238571040"]искам да питам някой може ли да ми обясни/даде линк/каже името на английски…
Упражнения за дупе, бедра и коремче за вкъщи.[quote author="Велин Иванов" date="1238575021"][quote author="Ива Павлина" date="1238562156"]Е, защо на лична, може и другите да искаме…
НАБИРАНИЯ ПРОБЛЕМСлаб си в ръцете. Заякни а след това ти4ай на лостовете
CrossFit[quote author="Freak_of_nature" date="1238432653"]Може да прозвучи тъпо ,обаче какъв точно е смисъла от Bear Crawls :?…
По голямо ?[quote author="Borko" date="1238168528"]Здравейте Проблема ми и че едната от перките е мн по голяма от…
Възможно ли е да се направи здрав гръб и кръст без мъртва тяга ?[quote author="DevilHealer" date="1238178835"]ти си на 15 години къв гръб искаш според мен няма смисъл да…
CrossFitИскам да про4ета малко пой4е материали и 6те запо4вам да ги правя.Скоро време 6те имам…
CrossFitздр и от мене. Ще има ли някъкъв проблем ако са вклу4а към теми4ката. Много…
Възможно ли е да се направи здрав гръб и кръст без мъртва тяга ?[quote author="radostin radev" date="1238092999"]омръзва ми в смисъл че ми товари прекалено много кръста и понякога…
Възможно ли е да се направи здрав гръб и кръст без мъртва тяга ?е аз и мъртва тяга и хиперекстензйите