на 31 години, Личен Трениор
[quote author="Владимир Димитров" date="1372535126"]Помня че се беше заел с 8х8 доволен ли остана от нея…
Подготовка за 29ти Септември ( състезание) ![quote author="Пенев" date="1372452493"]Ако мога да попитам-защо не започнеш подготовката още от сега ?[/quote] Гледам да…
Подготовка за 29ти Септември ( състезание) ![quote author="Strelok91" date="1372449135"]Успех! Снимките от профила ти актуални ли са ?[/quote] Не са актуални !…
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )6 седмици от пот и тежести ! Всичко приключи успешно Тегло на 25 ти Феф:…
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )Размери ! Тегло:76.5 кг Ръка:37,5см Гръдна обиколка:109см Раменна: 122 см Талия : 77 см Врат:…
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )Всичко върви както трябва ! След 3 седмици ще кажа резултатите и снимки ще кача
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )2 ра седмица мина ! Храната е на високо ниво и тренировките ги спазвам и…
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )Нов Хранителен Режим ! Хранене 1: 5 яйца + 200 грама овесени ядки и боровинки…
Какво мислите за сайта Bodybuilding.com?[quote author="Витан" date="1362055984"]Яко комерс и бълвоч :)[/quote] [url=http://www.bodybuilding.com/guides/]Тренировъчни Режими[/url] Здрасти ! Мерси за мнението ,…
Дневник - Стреми се към прогрес, не към съвършенствоУспех ! Постоянство и правилното трениране без контузии ще ти помогне с прогреса ! Ако…
Добрите фитнес уреди[quote author="Penev" date="1362167495"]При неправилно изпълнение и най-добрите уреди не биха ти помогнали :)[/quote] Донякъде съм…
Добрите фитнес уреди[quote author="nekazvam nekazvam" date="1362056408"]Аз по принцип мога да се преместя и в друга зала с…
Добрите фитнес уредиЗдрасти ! Гледай да използваш по голчм процент тежести (дъмбели , лост ). Също така…
ОN Gold Standard + Oxy Elite pro + Hot blood?[quote author="MARTO_CSKA" date="1361747483"][quote author="Кристиан Георгиев" date="1361746354"]Здрасти ТъгЛайф ! Какво се целиш да свалиш просто килограми…
Дневникът на едно слабо момчеИзвинявам се за допуснатите грешки на по ранния си пост ! Успех Коце
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )[quote author="balabanov" date="1361791771"]Реално нямаш никакъв енергиен източник,минимални въглехидрати и никакви мазнини.Ясно е че можеш да…
Хранителен режим[quote author="georgi braikov" date="1361736750"]Здравейте! Сега ще ви напиша моят хранителен режим. 7 : 00 -…
Дневникът на едно слабо момчеЗдрасти ! Ще ти препоръча да правиш кардио за да усфояваш храната по добре !…
ОN Gold Standard + Oxy Elite pro + Hot blood?Здрасти ТъгЛайф ! Препоръката ми за добавките е такава : Експериментираш и ако ти подействат…
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )[quote author="Владимир Димитров" date="1361742693"]аз съм на мнение, че поемаш малко калории, имаш много малко въглехидрати…