BabaVanga

Гуараната е просто източник на кофеин. Определно повлиява на мастния метаболизъм,но чак пък толкова. Смятам,…

Първо ти момче или момиче си? Второ как така искаш да си сплескаш гърдите?Много са…

Ами с коремните преси се гради мускулатурата, а пък с кардио и диета се очертават…

Най-малката разфасовка е 2.25кг. - 39лв. Другата сега е на промоция - 4.75кг. - 70лв.…

Първо след зареждащия период взимай по 5гр. на ден.Няма смисъл по 10гр. Второ приемат се…

Абе ядките са добри. То и растителни източници стават, но не могат да заместят месото.…

Ами суроватъчния протеин ще те възстанови много по-бързо и ти дава сила. Млечно-яйчния е за…

По принцип се препоръчва в чаша сок, защото в сока се съдържат прости въглехидрати и…

Ами като за начало протеина и креатина са достатъчни. Пести си парите. Тея неща ше…

[quote author="DarkWolf"][quote author="bolkers"]коремни преси 3х20 повдигане на краката от лег 3х20 :wink:[/quote] Стига глупости! по…

[quote author="ChankoPatrona"]какъв е този пируват и каква функция изпълнява точно ... ? и дали ще…

Дори и обратното не става. Тоест първо фитнес и след това басткетбол. Пак ефекта ще…

[quote author="Питона"]Аз съм ял гълъб, гъска, пуйка, мишелов, чапла, чайка. И много други, но не…

[quote author="icko_v"][size=18]вав[/size] Форума 80%[/quote] Бате къв е тоя мега спам? А ходи на психиатър да…

Ми по принцип белтъчно съдържание - към 22% въглехидрати - към 71% мазнини - 7%…

Ами може да ги преместваш ама трябва да има разстояние между всяко ядене към 2…

[quote author="AbSs"]В дамската ти чанта няма ли място за 1 купа овесени ядки или нещо…

Прав си.

Ами тогава тази диета е добра. Само, че не е ли много 100гр. суроватъчен протеин?…

Първо ти можеш да ми кажеш много неща. Второ за това, че в креатина на…