Трябва да си набавяш много протеини.За това яж месо(най-добре пилешко,пуешко,телешко или свинско и т.н.)също и…
mega mass 3000Абе на Universal щом е няма как да е лошо.Са т'ва,че на теб не ти…
Имат ли значение килограмите за кик-бокса?Бе,че пораснеш.Не се безпокой.
15 годишен -- ???Бате никой на ходи на фитнес за да се прави на мъж.Ако ти ходиш заради…
ХОРА!!АЗ СЪМ НЯКЪВ ИЗРОД:(Абе аз не знам за ниските и набити щангисти ама Милен Добрев сигурно има 1.90,а…
Имат ли значение килограмите за кик-бокса?Естествено,че има значение иначе нямаше да има категории.
Суплементи, фирми и поръчки..Абе не излиза ли много скъпо бе?Аз като сметна разходите по транспорта и то става…
инфо BioTechВтория начин е най-правилен.
Суплементи, фирми и поръчки..Ееее голем разбирач си.К'во му пречи Л-карнитина бе.Даже и Христомир зима Карнитин в основния период.
Питаница, храненеАбе хора.Вие се побъркахте с тея диети бе.Момчето е на 14 години к'ва диета ви…
Крака/рамо или рамо/крака?Абе както казаха преди мен първо се почва с това,в/у което искаш да акцентираш.Ако искаш…
Взимане на амино + протеин и оше 1 въпросАбе няма смисъл толкова много.Трябват ти и въглехидрати за да качваш маса.Само 1 протеин ти…
Какво си правите за вечеря?Ами аз вечер ям ама поне 4 часа преди да си легна. Преди лягане може…
Каква музика слушате , докато дигатеЯко метъл!!!Rammstein,Metallica,Black Sabbath,HammerFall и др. БТВ: Добре,че ме потсетихте да си пусна музиката :D
Проблем със сърцето[quote author="Петко К"][quote author="BabaVanga"]Според мен нормален човек не може да издържи с 5-6 часа сън…
Трибестан,амино,креатин,глутамин и протеин?Защо всички тръгват да си купуват 5 тона добавки.Т'ва няма смисъл. Суплементите се взимат не…
Генг : Литекс 0:1Браво! 3 български отбора в групите т'ва е доста голямо постижение. БТВ:Откога обсъждате футбол.
Какво си правите за вечеря?Ми то по принцип не е хубаво да се яде преди лягане.
Маса На Трицепсите???Лежанката за гърди я прави 5 серии пирамида.Като първата серия ти е 10 повторения с…
Вярно ли е че ...T'ва пък къде си го чул?